宝宝接受的母乳质量直接影响孩子的健康，免疫力以及智力和身体发育。
任何一位母亲都知道，母乳是她一生中头几个月给孩子喂的最好的食物。 母乳影响成长中的身体的形成，没有富含脂肪的脂肪，就不可能形成细胞膜和眼睛的视网膜。 通常情况下，如果宝宝经常哭泣，轻微增加体重，女性担心牛奶脂肪含量不足。 为了提高母乳喂养的质量，女性在饮食中注入更多的脂肪，同时犯了错误，因为多余的脂肪不会影响情况。
如何检查母乳的质量？
任何在家的女性都可以进行测试以确定母乳的质量。 将牛奶倒入透明盘中，并在室温下放置7个小时。 在这段时间内，母乳的油性部分会分裂，平均应该4％。
如何提高母乳的质量？
另一个广泛使用的护理女性误解是喝更多的液体，从而增加牛奶的数量和质量。 当然，饮用液体是避免 脱水的 必要条件，但为了避免饮用更多的水而不是女性需要的饮用水是不值得的。 这不会影响牛奶的质量。
但在喂奶前不久喝一杯奶茶，相反会促进牛奶的到来。
提高母乳质量的产品
当母乳喂养时，有必要最大限度地多样化母亲的口粮，这将完全满足孩子的所有需求。
当母乳喂养允许使用时：
- 水上的各种粥;
- 谷类汤;
- 肉;
- 发酵乳制品;
- 新鲜蔬菜;
- 香蕉，青苹果;
- 黑面包，不加糖的饼干;
- 茶黑，绿色，蜜饯;
- 面食;
- 牛奶，黄油，奶酪和低脂奶酪。
但是，饮食中的咖啡，酒精应该排除在外。
使用经常会导致宝宝过敏的产品时，应该小心 - 柑橘类水果，草莓，蜂蜜，巧克力，鱼子酱，海鲜。 母乳喂养期间母亲的营养取决于孩子以后是否会过敏。