其中一位最性感的好莱坞明星可以夸耀一个惊人的身材。 尽管增长率低，娜塔丽波特曼的体重仍未超过46公斤的标准。 数以百万计的女性往往看起来像明星一样美丽。 与此同时，“黑天鹅”并没有向公众隐藏它的美丽和 理想形象 的秘密。
娜塔莉波特曼身材的高度，重量和形状
在156平方米的高度，女演员重46公斤，并具有以下参数：
- 乳房体积 - 85厘米;
- 腰围 - 62厘米;
- 臀部的体积是88厘米。
在电影“黑天鹅”拍摄之前，这位女演员重达55公斤，但因为这个角色，她的体重下降超过5公斤，完全转世了电影的主角 - 芭妮娜妮娜，他只吃了柑橘类水果的早餐，饱受厌食和惊恐的甜蜜之苦。 然而，由于这种完美主义，女演员承认，她感到沮丧，在精神上和身体上都筋疲力尽。 拍摄结束，但波特曼回到她以前的饮食制度，并没有增加体重。 她的理想人物的秘诀很简单 - 素食菜单。
营养原理娜塔莉波特曼
素食不仅仅是拒绝肉食，而是一种生活方式，这是一种微妙的理念。 这位女演员很容易揭露神话，据称，饮食中缺少肉类产品只会损害健康。 从8岁开始，女孩只吃意大利面，蔬菜，豆腐芝士，水果，豆浆，蔬菜汤，糙米，豆类，同时感觉很好。
此外，明星不包括糖果甜点，取而代之的是蜂蜜，浆果，李子和坚果。 “我如何才能在这样的增长中变得渺茫？ 这很简单 - 我睡了很多，喝了很多水，“迪奥官员坦言。
注意到一段时间，电影“莱昂”纯素饮食的明星改变了素食主义者，完全排除了饮食中的乳制品和鱼类，这并不是多余的。 在怀孕前，她能够遵守严格的饮食习惯。 随着孩子的诞生，2011年，女演员再次成为素食主义的支持者。
除了这种饮食，娜塔莉还坚持分数饮食（每天5次，每次少量）。 至于零食，它们是一匙蜂蜜，坚果，浆果。
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“为了始终保持这种形式，我尝试在早上每周跑4次。 我喜欢做瑜伽，一步，爵士现代，以及健身和 花样滑冰， “ - 与他的粉丝波特曼分享。
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