小麦粥似乎有这么特别的事情？ 没有什么比这更容易，因为没有什么。 事实上，它是由麦粉制成的小麦谷物，含有创纪录数量的纤维，这是人体清除毒素和有害物质的必需品。 从粥中拒绝，我们的行为非常鲁莽。
如何选择谷物？
为了让粥变得有用和美味，我们选择正确的麦片：
第一个 - 如果在包装和加权之间有选择，则取包装。 松散的碎粒储存在袋子里，可以吸收气味和水分。
第二 - 银币应该是干净的，没有碎片和外来杂质，所以包装越透明越好。
第三，不要采用快速煮粥。 这些粥是用特殊的方式处理的，所以成品几乎没用。
正确烹饪粥
你可以用锅或大锅煮粥，但更方便的选择是用多锅炉焊接小麦粥。 它速度快，价格便宜，除了在较低的温度下酿造，这可以让您节省更多的维生素。 我们会告诉你一个初级小麦粥是如何在水上的多元化水煮熟的。
配料：
- 小麦谷物 - 1杯;
- 加碘盐大--1.5茶匙;
- 油“农民” - 30-50克;
- 水 - 3杯。
准备
为了以防万一，即使它很干净，我们也会穿过这些银币。 倒入一个碗里，倒入温水。 静置约3分钟，然后用流水冲洗几次，以精确去除污垢和面粉。 将肺炎注入多器官容量中，倒入水中并关上盖子。 它仍然是选择模式“Kasha”或“Varka”并设置时间。 小麦粥煮25-30分钟。 然而，小麦品种的硬度不同，所以在烹饪结束时，尝试煮粥，必要时可以在加热模式下再放置一刻钟。
用盐加完油并加油。 正如你所看到的，多元化制作小麦粥非常容易。 结果非常美味且有用，因为纤维最好被少量脂肪吸收，因此粥中的油是必需的。
这是可能的和美味
当然， 牛奶粥 更美味，特别是那些有机体正在愉快地消化牛奶蛋白质的人所喜爱。 牛奶粥对婴儿食品也很有用。 为了使它变得非常美味，我们将添加一点干果 - 我们会告诉你如何在多元糕中用牛奶煮熟麦粥。
配料：
- arnutka或小麦 - 1杯;
- 碘盐 - 1撮;
- 白色沙白色 - 2汤匙。 匙;
- 全脂牛奶 - 2杯;
- 干果（葡萄干，杏干，西梅） - 1大一小撮;
- 开水 - 1杯;
- “农民”油 - 50克。
准备
可以通过细筛筛选小组以立即去除通常在小麦谷物中发现的一些碎屑和面粉。 去除它是必要的，因为它提供了令人不愉快的苦味，因为它