如果你在节食，这并不意味着食物应该是新鲜的，而不是美味。 今天我们会告诉你新鲜的无花果是多么有用 - - 最受欢迎的菜肴之一，给他们一个难忘的味道。
主料图
无花果是最受欢迎的水果之一。 提供的无花果有两种版本：干的，干果和新鲜的。 根据您选择的无花果种类，其成分中微量元素的含量会发生变化。 因此，例如，干无花果中含有57.9克碳水化合物，而干酪含量为16.28克。蛋白质含量也有很大差异：干无花果含有3.1克微量元素，粗品含有0.75克除了一切，无花果是一个维生素的整个仓库。 它含有A，D，E，K，C组以及B和PP维生素。
无花果的有用特性和禁忌症
图 - 其组成中存在 钙 的记录。 这就是为什么它经常被开给有心血管系统疾病的人。 它有助于加强心脏的壁，滋养和加强血管。 对于患有静脉曲张的女性来说，每日使用无花果是非常必要的。 此外，无花果可有效降低血液凝固性并消除血管中的血块。 另外，其组合物中有用和抗炎特性的组合可以帮助治疗呼吸系统疾病和尿石病。 无花果几乎没有禁忌，但稍后会更多。
无花果的有用属性为妇女
即使在古代，印第安部落的妇女也注意到无花果对弱势性行为特别有用。 特别是他制作了特殊的抗衰老面膜。 在短短15分钟内皮肤变得嫩嫩，更加清新。 此外，无花果对月经来说非常有用。 每天食用几个无花果水果，女人会感觉更好。 在怀孕期间，无花果有助于填补缺乏叶酸，这将有助于胎儿的正确发育。
无花果减肥
如果我们谈论产品的卡路里含量，干版本的能量值为257千卡，而原始版本只有74千卡。 因此，在饮食期间食用时，最好选择干制品。 它可以添加到肉类或与西梅沙拉结合。 所有这些将使身体不仅能填补缺少必需的维生素和微量元素，还能轻轻清洁它。 如果你突然饿了，营养师也建议使用两到三个无花果水果。 这样的小吃不仅有用，而且令人满意。 无花果内的谷物有助于改善消化。 无花果的另一个优点是能够从体内除去多余的水分，这也有助于减肥过程。
禁忌无花果
当然，即使非常有用的产品也有其禁忌。
应用无花果
无花果的水果通常不仅用作肉类，家禽或沙拉的添加剂。 这种水果馅饼的馅料也不少。 为此，将核桃，橙子或柠檬汁加入到纯化产品中。 另外，纸浆被添加到蛋糕，果酱，蜜饯或锭剂中。