许多人习惯性地使用柠檬作为调料，尤其是没有考虑其营养价值。 毕竟，这种水果主要因其原味而闻名，几乎适合任何菜肴和饮料，也因其清新的香气。 但柠檬对人体的使用也存在于其中的大量活性物质：维生素，微量元素，纤维素，精油等。 如果我们谈论柠檬中含有哪些维生素，那么首先必须提及 维生素C. 还有B族维生素，β-胡萝卜素和维生素PP。 接下来，更加详细地考虑柠檬可以带来哪些好处。
柠檬的有用特性和危害
柠檬的治疗能力并不能使它们成为所有疾病的万能药，它们可以用作预防和免疫支持剂。 例如，人们早就知道柠檬用于人体，其具有急性呼吸道病毒感染或流感等。 它们是一种强大的抗病毒天然药物，也可以用作抗菌剂。 这些酸果实能净化肝肠，减压，消毒口腔。 据了解，一个柠檬燃烧卡路里，所以建议将它与鲜榨的鲜榨果汁在两餐之间消耗给那些想要减轻体重的人。
但柠檬也可能产生有害影响。 特别是 水果本身 及其汁液不宜用于消化系统消化性溃疡病患者，有过敏倾向的人，小孩。 包含在这些水果中的酸对牙齿的健康也没有最好的效果。 不要空腹吃柠檬或大量吸收柠檬。