同时，并非所有食物都允许用于哺乳母亲，特别是在孩子出生后的头几天。 在这篇文章中，我们会引用一些汤给新生儿的哺乳妈妈的食谱，你可以吃它，而不用担心宝宝的健康。
头几个月为哺乳母亲提供的膳食汤
第一个月用于哺乳期母亲的汤纯粹由新鲜食品制成。 天然蔬菜汤对面包屑及其木乃伊来说是非常有用的。
配料：
- 青豆罐头 - 1罐;
- 胡萝卜，西红柿，西葫芦和青椒 - 1个。
- 土豆 - 3个;
- 莳萝和芹菜 - 50克。
准备
新鲜蔬菜应该洗，刷和切。 搅拌，加入豌豆。 把水倒在蔬菜上面2.5厘米处。 煮汤约15分钟。 如果需要，可以将绿色添加到印版上。
以下食谱将帮助您在第一个月为哺乳母亲准备肉和鱼汤。
用荞麦汤
这种汤可以帮助哺乳母亲避免贫血，因为它含有大量的铁。
配料：
- 肉汤 - 2升;
- 荞麦 - 1项;
- 胡萝卜 - 1个;
- 灯泡 - 1个;
- 土豆 - 3个。
准备
蔬菜清洗，切碎，扔入肉汤（炒洋葱）。 荞麦牛肉无油3分钟，放入沸水中。 煮约10分钟。
海甘蓝汤
GW期间海甘蓝的消耗也非常有用。 如果你不喜欢这种产品，对你来说，一个很好的替代品就是鱼汤上的这种轻汤汤。
配料：
- 白色鱼类肉汤 - 2升;
- 土豆 - 3个;
胡萝卜 - 1个; - 花椰菜罐头 - 200克;
- 灯泡 - 1个;
- 鸡蛋 - 1个。
准备
白烧鱼汤，放入生土豆，煮15分钟。 洋葱和胡萝卜通过煎锅加入少量黄油。 煮10分钟，加入海甘蓝。 用搅拌器将生鸡蛋打匀，放入备好的汤中。