一个人自我实现的主要标准是精神和物质价值。 自从孩子出生以来，他未来的基础就开始形成。 家庭氛围，周围环境，这些都直接影响价值的形成。
每一天生活中的物质方面都变得更加重要，将情绪，感受和经验推到了背景之中。 有时候，环境并没有给出选择，因为每个人都想看起来像“一张图片”，而住在一个漂亮的公寓里，并有一个银行账户。 为了追求这些好处，一个人完全忘记了身处心灵的最重要的事情。 没有找到和谐来实现快乐是根本不可能的，因为有成千上万的成功但不快乐的人的例子。
如何实现统一？
要获得一套完整的物质和精神价值观，你需要决定什么对你来说很重要，什么是生活中绝对没有必要的。
在心理学方面，有一个相当简单的练习，将有助于阐明一个人的精神和物质价值，并明确阐明自我实现的问题。 对他来说，你需要拿一张纸，诚实地回答这样的问题：
- 想象一下，15年后生活将会中断。 想想这段时间你想做什么？ 在到期日之后你想收到什么？
- 现在把时间缩短到5年。 你想要做什么新的事情，你会停止做什么？
- 最短的生命周期只有一年。 如何最好地生活呢？ 留下什么？
- 最伤心的。 你不再是。 什么是在你的讣告部分写的？ 你是谁？
现在仔细阅读你写的内容并得出适当的结论。
精神价值和物质之间的差异
与物质商品相比， 情绪和感觉 与拥有它们的人数成比例地减少。 精神价值与物质价值不相似，因为它们在吸收后不会消失，而成为人类内心世界的一部分，从而丰富了他。