柔软的磨坊，纤细的腰部，鞋后跟的细长长腿 - 所有这些都是优雅女性特质。 但是硬币有一个缺点。 在一个漫长的工作日里，一个可怜的女人会感到厌倦，这样她就不再有美丽了。 洛米特的背部，他的头部受伤，最重要的是，他的脚are with with with地走着。 随着年龄的增长，如果不采取任何措施，情况会变得更糟：腿部有软弱，痛苦和颤抖，走在发夹上变得困难。 但这只是你的错吗？ 让我们来理解这个难题。
为什么腿会变弱？
肌肉无力，腿部疼痛和颤抖的原因非常非常多。 正如已经提到的那样，在年轻的时候，可能会让穿着高跟鞋，工作疲劳，专业活动费用，长期站立或坐在一个姿势中的鞋子感到不舒服。 有时由于身体的弱化，在新给予的女性中可以观察到腿部肌肉突然强烈的虚弱。
第二类是老年人。 对他们来说，腿部肌肉的软弱是很自然的。 毕竟，随着时间的推移，身体磨损并变老，从此不幸的是，你无法逃脱。
另外还有一些人患有各种疾病，其中腿部肌肉无力，颤抖和疼痛是主要症状之一。 有很多这样的疾病，但他们都有条件地分为三大类：
- 首先，它是血管发生的疾病。 下肢静脉曲张和闭塞性动脉内膜炎。 他们的特点是血液循环受损，间歇性跛行和腿部突然突然疼痛和虚弱，体力消耗延长。
- 其次，侵犯肌肉骨骼系统 - 关节炎，关节病，椎间疝，脊柱侧凸，骨软骨病等。问题的根源在于盐的沉积，肌肉骨骼系统的炎症和神经损伤。
- 第三，内分泌系统的工作受到干扰。 最常见的是甲状腺功能减退症和糖尿病。 由于这些疾病，由于荷尔蒙失调，醒来后的早晨典型的是腿部麻木和虚弱。
我该怎么做？
但是，无论在这个问题的基础上，它都可以而且应该被消除。 对此有很多方法。 对年轻人来说，这些都是预防措施，因为任何疾病都比治疗更容易预防。 所以，如果你不想获得老年或中年，那么从青春时期开始，你的双腿肌肉会变得虚弱和疼痛，拒绝日常佩戴发夹，用更低更稳定的脚跟代替。 在工作中，不要忘记每小时给予至少五分钟的身体安慰。 注意体重和营养。
建议老人和病人在早晨轻度运动，长时间在新鲜空气中散步，以及周到的治疗和及时治疗他们的疮。 当然，医疗应该提交给专家，但我们可以与您分享一些民间药物的食谱。
食谱1
采取以下植物的等分叶和花：山楂血红，椴树心，榛树（淡褐色）和樱桃。 一汤匙切碎的集合倒入一杯陡峭的开水，坚持一个小时。 在进食45-60天之前，每天服用1/3杯，持续30分钟。 然后休息30天，然后重复上述过程。
食谱2
在早春或深秋，挖掘蒲公英的根部，洗净后，将它们切碎。 白天你需要吃2根小根。 它们可以在搅拌机或绞肉机中干燥并磨碎，然后加入食物或茶冲泡。 该补救措施适用于患有循环系统疾病以及糖尿病和甲状腺功能减退症的患者。
食谱3
在一升耐热的热水中，溶解一汤匙煮熟的碘化海盐或海盐。 拿一块棉布，浸泡在盐水中，包裹疼痛部位。 从上面用披肩包裹你的脚，并确保压缩。 保持2小时，然后起飞并用水洗脚。 这种治疗腿部虚弱和疼痛的方法适用于核心，opornikov和糖尿病患者。 并且不要忘记移动更多。 毕竟，运动就是生活。