解决内心和人类问题有许多选择。 艺术疗法是心理学中最有效的方法之一。 练习是基于创造性的方法，是对自己的非言语表达。 实践部分可以让你找到人们问题的答案，以应对内部矛盾和恐惧。 请阅读下文。
一步一步
当存在以下问题时使用艺术疗法技术：
- 心理创伤;
- 各种损失;
- 危机状态;
- 抑郁症;
- 人际和人际冲突。
一种类似的心理治疗工作涉及艺术疗法中的个人和团体课程。 会议的重点是提高自尊和自信，创造一个新的，更成功的自我形象。
艺术和创造力具有治疗特性并不是什么秘密。 一度热心的人忘了他的问题和焦虑。 在他的工作中，他发现有机会打开自己，“倾注”灵魂。 无论是纸或灰泥灰泥。
由于艺术疗法的类型可以被识别如下：
- isotherapy（图片疗法）;
- 视觉（图像疗法）;
- 冥想的绘画;
- 多媒体（综合）。
练习的主要组成部分是艺术品种：绘画，图形，雕塑，设计和其他形式的创造力。 在这个过程中，一个人不是被视为病人，而是作为一个人，努力自我认识，自我发展和扩大他的能力。
对于会议来说，观察某些条件很重要：
- 信任的态度（对组员的友善，对自己和他人的兴趣）;
- 专注于你的感受和情绪;
- 合作（互动和分享经验的愿望）;
- 创造力;
- 自发的创造力。
艺术疗法通过绘画
“三招”技巧将帮助你理解你的内在状态：绘制自己，绘制你的状态和拼贴画。 第一个练习的任务是向我们自己介绍一下，只使用非语言技巧。 它可以说明一个人的价值观和利益，他的生活方式，态度。
为了显示你的状态，首先给出两到三分钟来“修复”那时出现的感觉和感受。 你需要画出想到的。 这对精神分析非常重要。 在小组所有成员完成作业后，您可以分享您对每张图纸的印象。 同时，专家分析绘图并得出结论。
拼贴在个人会议和小组会议中均有使用。 它可以包括图画，一个人自己制作的个人照片，或者他被印上的个人照片。 创作拼贴画时不会出现恐惧与艺术能力的不确定性相关的评价。 这项技术为每个人保证了成功的结果。
音乐艺术疗法
通过音乐治疗是基于旋律和声音对人的心理健康的治疗效果的心理治疗方法。 这种类型的治疗包括通过听觉全面恢复身体，
音乐的节奏背景刺激了身体的生理过程。 产生一种“调谐频率”，音乐可以调节个人人体器官的节奏。 例如，身体对整个身体有强化作用。 单簧管的声音对肝脏有益。 萨克斯管用于聆听泌尿生殖系统，弦乐器可舒缓心脏。
做你的创造力，让你的想象力变得健康。