实际上，花生是一种根茎作物，但由于性质和味道的相似性，这种产品通常被称为坚果属。 建议消费不适合每个人，因此花生的使用和危害是很有必要的。
什么是花生的用途？
在花生中有各种对身体有用的物质，其中你可以列出维生素B1，B2和C，以及矿物质钠，铁，钾，镁， 钙和磷 。 得益于此，花生的使用对健康有益。
花生的能量值非常高：551千卡。 其中，蛋白质26.3克，脂肪45.2克，碳水化合物9.9克。 此产品不推荐用于减肥期间的饮食营养，因为美味的坚果可以被很多人忽视，而高卡路里含量会打破体重减轻的过程。
谈到花生的有益特性，我们不能不提及以下几点：
- 花生是一种强大的抗氧化剂，石榴后需要光荣的第二位;
- 经常使用本产品可作为心血管系统疾病的可靠保护措施;
- 据信花生可以很好地预防癌症;
- 花生中有用物质的复合物有助于防止早期老化;
- 花生可以用作神经系统兴奋性增加的镇静剂;
- 慢性疲劳，只是力量下降，少量花生会迅速让你恢复正常;
- 由于组合物中富含叶酸，该产品可用于外观，因为它有助于更新细胞 - 包括皮肤细胞;
- 相信经常使用花生可以提高记忆力和听力;
- 花生具有利胆作用，可以帮助肝胃;
- 对于那些遭受生殖器疾病的人来说，将花生的饮食包括在内也是有用的。
值得注意的是，花生可以同时对胃肠道造成伤害和伤害：事实是，在这种原始形式中，这种坚果会引起消化系统疾病，因此建议将其烤制。
对花生的危害和禁忌
大多数情况下，我们吃咸咸烤花生，其中的好处和危害有时紧紧相连。
因此，例如，建议花生在没有皮肤的情况下吃，因为它是一种强烈的过敏原。 危险这个属性不仅是为过敏患者，而且对于那些从未观察到过敏反应的人。
此外，花生不推荐供关节疾病患者使用：关节病，关节炎和痛风。 这是由于产品中含有大量的蛋白质。
注意花生的质量，因为这种产品对存放条件非常苛刻，并且湿度迅速得到一个模具，你一定会通过嗅觉和霉味来学习。 这种坚果最好不要吃：进入人体后，真菌会影响器官衰弱并且会给身体充满毒素。
据信花生可以使血液变稠，因此，不应该由那些甚至对血管有丝毫问题，特别是静脉曲张的人使用。
在所有事情中，了解这一措施非常重要 - 如果你吃的花生数量非常有限，而且不是每天都有，那么负面的特性可能不会影响到你。 但是，如果您有禁忌症，最好拒绝。