减肥和饮食 - 所有女性代表从小到大的喜爱主题。 但在我们汉堡包和可乐的日子里，它不仅适用于女性，也适用于男性。 今天很少有人花费大量的时间进行营养，制作菜单，准备食物，去最近的麦当劳和咬一口高热量的三明治要容易得多，用青少年最喜欢的饮料喝它。
但最后，当你决定改用健康饮食以减少累积的体重时，那一天就到了。 今天，我们会建议你 西葫芦 减肥，它比其他产品有许多优点。
西葫芦减肥的好处
值得注意的是，这款产品具有低热量，因此它显示出与其他身体一样纤瘦。 对于100克的产品，只有23卡路里。 同意，这是非常小的。 蔬菜是95％的水，这使其不失吸引力。 西葫芦含有许多维生素和必需的微量元素：磷，镁，钙，铁，维生素A，B1，B2，C，这并不是整个列表。
你可以谈很多关于西葫芦的有用特性。 它们降低体内胆固醇水平，使水盐平衡正常化，促进新陈代谢恢复，具有利尿作用，缓解不必要的水肿，并有助于抗脂肪。
西葫芦汁也用于减肥。 鲜榨果汁的能量值仅为每100毫升24卡路里，因此可全天安全饮用。
生理西葫芦减肥是由许多营养师建议。 在季节南瓜尝试每天吃高达0.5公斤的生产品。 超重会让你快速而无法挽回
。在和谐与美丽的斗争中祝你好运！