运行在沥青上的运动鞋

如你所见，当然你有一个最喜爱的运动服和运动鞋品牌应该严格对应于“服装”。你看看颜色，图案，花边，品牌，而你只需要细看其他的东西。如果你的慢跑是局限于城市景观（体育场，公园内的跑步机，石块铺砌，平铺表面，沿着立交桥的长度方向），则应该是沥青运动鞋。

我需要购买沥青运动鞋吗？

如果你经营很多，但没有先进的运动鞋，那么在沥青上跑步是有害的。在沥青上跑步的鞋子 - 这不是一种奢侈品，也不是一种炫耀，但大多数情况下这是一种至关重要的必要性。如果你每周跑步超过两次，超过30分钟，你的脚步和关节需要贴心的鞋子。

为了最终让你确信需要在沥青上跑步的鞋子，我们会听到一些事实：

也就是说，无忧无虑地在沥青上跑步，它不会带来好处，但会伤害关节和脚。

我们从材料开始。最好的组合是皮革和纺织品。顶部的皮革框架将保持形状并保护您的运动鞋免受变形。纺织品（组织网）允许脚呼吸，这在跑步期间很重要。

鞋垫应该被移除，鞋底粘在框架上。如果关节是可见的凝胶块，则运动鞋被制成“tyap-lyap”。鞋底应弯曲一半。

其次，跑鞋应该轻便。

第三，鞋底应该很强。它的“设计”应该是罗纹（防滑），脚后跟高度-2厘米，脚趾下1厘米。

首先，当你需要运动鞋跑在沥青上时，去专门的商店。在那里你会看到“城市”比赛的一切。看，试试看，找出所有的事情，然后去吧。在专门的（！）网上商店检查您喜欢的模型的价格，您一定会以较低的价格找到相同的价格。

其次，细微之处。购买沥青的跑鞋，仅仅知道你将从事什么样的表面。这太容易了。在昂贵的跑鞋中，最重要的是减震器。这是他的存在，使一双运动鞋“诀窍”，也增加了成本。

减震器插在鞋底内。

购买带有标记的运动鞋 - 凝胶，空气，波浪，网格等这些标记放置在减震器所在的地方 - 脚跟和脚趾区域。一些运动鞋的两侧都配备了减震器，其他运动鞋 - 只能从鞋跟处进行。留意你登陆脚的哪一部分。

然后遵循两种运动鞋之间的选择 - 中性和稳定性。第一种是专为那些平行跑步或内侧有点笨拙的人而设计的。第二种 - 对于那些向前，向侧方投掷的人，如在芭蕾舞中。说实话，拥有“芭蕾跑步”的人比其他人都少运动，毕竟他们的腿跑得快得累，关节更容易受损。因此稳定运动鞋并防止足部的“外翻”。

这是一个很好的问题。当你需要时，购买运动鞋（复数）。理想情况下，这些是一年两对 - 第一个“春夏”，第二个“秋冬”。这不是关于收集，而是关于防水性，Gore-tex，湿滑和雪路上的滑动水平，最后是关于强度和保温的问题。