减肥的酸牛奶 - 荞麦饮食 - 菜单和规则

许多人梦想快速减肥，在这种情况下，开菲尔 - 荞麦饮食被认为是最好的助手。这种技术严重的目的是公斤的快速融化，而不会对身体造成重大伤害。经过一次尝试后，人们通常会安排用荞麦为克菲尔卸货。

开菲尔和荞麦 - 好处

营养学家不能区分这两种产品，并建议他们经常一起使用。荞麦中充满了开菲尔，给人体提供了大量的维生素（B，PP，E组）和矿物质（钾，磷，镁，钙，铁，锌），并且可以在一周内完全替代任何其他产品。他们的组合提供：

许多人不知道什么有益的酸奶荞麦以及它如何影响身体。事实上，这个计划非常简单。荞麦仁在胃中完全清洁，而克非尔有助于清除炉渣。这种食物的优点是：

如果你不想彻底改变你的饮食习惯，那么你可以简单地用这道菜取代平时的早餐。荞麦浸泡在酸牛奶中，可在午餐前充满活力，并有助于恢复消化道的功能。其配制食谱简单而经济，如食品的“预算选择”。

荞麦，浸泡在开菲尔

一份的配料：

准备

在开菲尔和荞麦上经过验证的饮食在减肥论坛中占据领先地位。它在短时间内显示出优异的结果，并且几乎没有禁忌症。减轻体重会产生持久的效果，千克不会返回，并从中正确退出。在课程开始之前减肥建议在卸载日期练习，然后长时间进行。

饮食包括一天的以下成分：

将酸奶倒入酸奶中过夜。早晨，完成的混合物被分成5-6餐，每隔两到三小时使用一次。盐和糖不能添加。如果你变得完全无法忍受，你可以吃一个苹果。白天你可以喝无糖和大量的绿茶。最后一部分应在睡前三小时内食用。

营养荞麦，灌输开菲尔，不符合：

快餐饮食旨在最短时间内摆脱两到三公斤。对于身体来说，它将以一些排泄物的形式排除毒素和毒素。如果你遵循饮食，结果将是显而易见的，因为开菲尔 - 荞麦饮食是非常有效的。它包括两个主要组成部分，需要在特定的菜单上用可选餐进食：

最后一餐应该在睡前约三到四小时。第二天胃已经排出，出现肿胀和严重的症状。开菲尔 - 荞麦饮食，其菜单非常严格，需要强烈的暴露，但它提供了以下结果：

每个人都需要卸货。身体厌倦了不断在积极模式下工作，以及消化有害和沉重的食物。荞麦和酸奶创造奇迹，他们只有一天的时间去做。这种营养的结果揭示如下：

您可以每两周进行一次以上的卸货。第一次看起来很重，之后胃本身会提醒你需要休息。到了今天，您需要在晚上做好自己的准备，用低脂开菲尔填充一杯荞麦。早上你应该把粥分成几份，不要吃任何东西。对于积极的结果，即使是绿茶除外的零食也是禁止的。

和其他饮食饮食一样，荞麦克菲尔饮食的方式应该是渐进的，不会中断。建议仔细考虑卡路里，并根据以下原则进食：

营养师指出，开菲尔和荞麦的危害仍然存在。最重要的是对人体的个人不容忍，在这种情况下，你需要选择另一种减肥方式。这种食物不可能的原因可能会变成一些慢性疾病：

随着膳食营养的延长，血压可能会下降。不遵守禁忌症可能加剧具有旧问题的痛苦过程。怀孕期间和哺乳期禁止坐在上面。选择此菜单时，应先咨询专家或从卸货日开始进食。