传统意义上的西瓜饮食是单一饮食或单一产品饮食。 所有单套装只适用于在重大事件发生前快速减少几公斤，因为体重通过消除多余的液体和肠内容物而消失。 在这么短的时间内，你可以只分割一小部分脂肪，然后当你进入正常饮食时它会很快恢复。 毕竟，你每天吃什么和吃什么，塑造你的体重，这意味着必须在日常饮食中做出改变。
西瓜饮食5天
西瓜具有强大的利尿作用，有助于去除多余的液体。 有时候他设法抓住身体需要的那部分液体，所以在这样的饮食中，每天应该严格饮用1.5-2升的水。 最好在周末或度假时安排这种卸载，当你不在任何地方时，因为你经常需要厕所。
这种饮食的限制很简单：每10公斤体重你可以吃1公斤西瓜。 也就是说，一个体重60公斤的女孩每天可以负担6公斤的胎儿纸浆。
没有更多的饮食限制。 有一个西瓜在任何时间，任何部分。 主要的事情 - 不要忘记水，否则你会脱水（因为西瓜是利尿剂）。
这种饮食不会产生持久的效果，如果之后你没有去 正确的饮食 ，那么体重就会回来。
西瓜饮食可能吗？
如果您使用严格记录口粮的饮食，那么您不能携带水果或任何其他产品，否则您将违反计算的卡路里值，并且饮食可能会变得无用，然后效果不佳。 如果你使用正确的食物，只能吃西瓜饮食。
让我们考虑一些正确食物的变种，在水西瓜的饮食中包容增长变薄：
选项1
- 早餐：燕麦片，2片西瓜。
- 午餐：荞麦，蔬菜和牛肉炖。
- 小吃：几片西瓜，一杯水。
- 晚餐：鱿鱼或鱼卷心菜。
选项2
- 早餐：2个鸡蛋的煎蛋，2片西瓜。
- 午餐：淡鸡汤，一片面包。
- 小吃：几片西瓜，一杯矿泉水。
- 晚餐： 西葫芦炖鸡肉。
要在这样的系统上吃东西，可能有这么多，在达到结果之前需要多少（每月暴跌量将达到4-5公斤）。 这是一个无害的系统，可让您通过减少脂肪组织来减轻体重并产生持久效果。