卡路里plov用猪肉

在经典的plov食谱中加入羊肉，但在桌面上，您经常可以看到与其他任何肉类（包括猪肉）配合使用的菜肴。

猪肉中含有多少卡路里热量？

卡路里与猪肉plov是相当高的。 但值得考虑的是，即使在任何其他肉类煮熟的肉饭都不会成为饮食菜肴。 来自猪肉的猪肉的热量很高，一份足够的晚餐就足够了。 肉用猪肉的平均大卡量是285.更准确的数字取决于猪屠体的部分。 如果选择猪肉脖子或添加 猪油 ，则该盘的卡路里含量上升至每100克产品300kcal。 为了减少卡路里的数量，你必须选择一块瘦肉，并切掉所有的脂肪。 因此，100克抓饭的热值可降至240千卡。

猪肉抓饭的有用特性

抓饭的所有成分都含有维生素和人体必需的元素。 任何抓饭的基础都是大米。 它是维生素，矿物质和微量元素的绿洲。 大米富含蛋白质和碳水化合物，含有淀粉和纤维，以及碘，铁，钙和钾。 大米中脂肪的存在极少。 它缺乏面筋 ，这使得它可以用于不能忍受小麦的人。 对于患有糖尿病的人，可以使用以糙米为基础的特殊抓饭食谱。 众所周知，胡萝卜和洋葱的好处很多。 胡萝卜含有维生素A，B，C和PP维生素的一部分。 在洋葱中，维生素C和植物杀虫剂起着预防卡他性和病毒性疾病的作用。

猪肉饭的主要卡路里来自肉类和脂肪。 肉类为身体提供蛋白质，脂肪为我们提供能量。 但即使你用其他肉来做这道菜，抓饭仍然不适合那些节食的人。 尽管它的营养状况很高，它很快被人体吸收。 为了使pilau好吃，有必要记住香料。 对于这道菜是理想的辣椒粉，zira，姜黄和Dorvor。 不要忘记盐，日常使用对人类来说是必要的。 肉与蔬菜应高热烹调。 将米加入制成的肉中后，不需要混合肉饭，否则米饭会变成肉和蔬菜的米粥，也很美味，但这是另一道菜。