在我们的饮食中，许多外国菜肴和美味佳肴已经扎根，谈论它们，人们不禁想起哈瓦那。 这个产品来自波斯 - 我们这个国家现在被称为伊朗。 在阿拉伯国家，他们知道糖果的使用：哈达娃的组成非常简单，但同时也非常有用。
什么是哈瓦从？
在均匀的绿灰色团块中，很难猜出它的原始成分 - 除非有强烈的油味才能发现其中存在种子。 最常见和最着名的哈瓦是 - 你怎么看？ 的确，其中的 - 葵花籽。 他们被严重压碎和油炸，并作为基地添加鞭打糖浆 - 焦糖 。 其结果是一个脆弱，脆弱，甜美可口的哈瓦，受到世界各地的儿童和成年人的喜爱。
除此之外，还有其他几种类型 - 芝麻，杏仁，开心果，其他类型的坚果以及添加其他成分。 他们中的大多数只在阿拉伯国家受欢迎。
向日葵给哈瓦组成
维生素E，B1，B2，D和PP以及诸如磷，钾，钙，铜，钠，镁等矿物质在本产品的组成中都有记载。 Halva中的铁含量接近历史记录 - 每100克含32-34毫克，因此，对于那些患有缺铁症的人来说，这种产品只需包含在饮食中即可。
哈瓦是高卡路里的产品，100克的产品有516千卡。 其中，约10克是蛋白质，约35克是脂肪，约55克是 碳水化合物 。 然而，该产品非常重，在其防御中值得注意的是，组合物中的脂肪和蛋白质对于植物来源的有机体非常有用。 但是，即使他们没有被滥用，只吃哈瓦那，每天不超过50-70克是非常重要的。