害怕血液，这种恐惧症是这个星球上最常见的恐惧症之一。 据统计，全球第二人因种种原因遭受强迫恐惧袭击。 让我们弄清楚它的表现以及如何摆脱它。
什么是对血液的恐惧？
恐惧血有几个常见的名字 - 恐惧症，恐惧症和恐血症。 这种恐惧症在人类最常遇到的恐惧评级中排在第三位。 它指的是强烈的恐惧 ，当他们不仅看到自己的血液，而且看到别人的血液时，它们表现为恐慌反应。 这种攻击伴随着四肢颤抖，脸红，暴力情绪反应，甚至昏厥。 一个有趣的事实是，在“心理脆弱”的人和那些不容易表达情感反应而对自己的健康和幸福没有抱怨的人中都会发生晕厥。
应该理解的是，对于血液来说，通常的厌恶感是任何人的正常反应。 但是，如果手指浅切，你开始体验到上述症状，那么这里应该正确地说出对血型的恐惧。
如何摆脱对血液的恐惧？
为了摆脱恐血症，有必要了解其发生的原因。 所有恐怖症的本质是，其起源的起源更多地在于人类健康的心理方面。 作为血友病的主要原因，科学家们区分了对受伤的恐惧和由于我们祖先的死亡，因为在很远的时代，药物的概念缺失，所以即使是轻微的伤口也可能导致死亡。 可以认为，由此产生了对献血的恐惧，因为在潜意识水平上，有些人将初级测试的投降当做失血。 从那以后，很多事情发生了变化，他担心血液在基因水平上留下了我们。
这种强迫恐惧的另一个原因可以作为我们过去的创伤经历。 如果在遥远的童年时期给你注射了一位没有经验的护士，结果你恐慌或者甚至失去了知觉，那么将来对恐惧的恐惧就会在你的记忆中作为一种强迫性的恐惧印在你的记忆中。 这会导致对献血的 恐惧 ，对最轻微的伤害产生 恐慌反应 ，避免尖锐物体以避免可能的伤害等。
恐惧症造成的许多不便促使人们想办法克服它。
有几种方法可以克服对血液的恐惧。
- 身体因素。 如果您觉得您现在已经意识到血液失去意识，那么尝试绷紧身体的肌肉，移动您的手脚，这可以使压力正常化，并有助于防止晕厥。
- 确定原因。 血友病往往与医疗机构，医生，注射等方面的恐惧相混淆。 所以在继续自我治疗恐惧症之前，有必要明确其发生的原因。
- 找出必要的信息。 有些人倾向于戏剧化医院程序，例如
献血，所以在采取他们“可怕”的信息故事之前，只问专业人员需要多少血液，这个程序有多痛苦。 - 楔子击倒。 有时为了打败你的恐惧，你只需要看着他的眼睛，所以如果你决心摆脱这种恐惧症，那么你需要去医院捐血，在大多数情况下，这是最快和最有效的自我治疗方式。
如果你所有的自我治疗尝试都不成功，向心理学家寻求帮助是有道理的。