小茴香为减肥 - 处方

小茴香是伞族的一种植物，地中海和印度。 即使在古埃及和古希腊，它也被用于烹饪和药物，即使在今天，许多伊斯兰国家也不会想象没有孜然的烹饪肉类和蔬菜的过程。 很少有人知道小茴香对减肥非常有用，并且有很多这种香料的食谱。

小茴香的好处

首先，它由其化学成分决定。 除了蛋白质，碳水化合物，脂肪和膳食纤维，叶酸，维生素A，C，E，B族，矿物质 - 钾，钠，锰，铁，铜， 钙 ，镁，磷，锌，铁和还有氨基酸，磷脂，类黄酮，生物碱，鞣质，皂苷和多不饱和脂肪酸。 它们一起引起这种香料的抗炎，利尿，驱风，抗菌，防腐特性。 多不饱和脂肪酸可加速脂质代谢，因此可使用小茴香作为减肥手段。

此外，该产品还能促进胃运动和分泌功能的增强，刺激消化器在衰竭时的作用。 小茴香促进减肥，因为它减少食欲，清洁身体，从腐烂的产品中释放出来。 通过以下其中一种方式定期使用葛缕子减肥，你可以使新陈代谢正常化，改善食物消化并激活分解脂肪细胞的过程。

如何使用葛缕子减肥？

有很多方法，但为了达到明显的效果，仅用肉类和沙拉进行调味是不够的，建议准备特殊的输液，煎煮和饮料，它们是：

• 一个不完整的黑色小茴香茶匙混合肉桂粉1汤匙。 湖 并倒入200毫升热开水。 每天吃两次前先加一点蜂蜜和茶饮，
• 在平底锅中炒小茴香的种子，然后以1：5的比例与咖啡混合。 在土耳其酿造并像往常一样喝酒;
• 这是另一个烹调普通小茴香减肥食谱：2汤匙。 湖 种子酿造500毫升沸水，10分钟后过滤，并在早上和晚上吃100毫升。 您可以将这种输液与胡萝卜或柑橘汁混合，也可以作为一种选择，而不是输入使用孜然油。 一茶匙就足够一杯果汁;
• 对身体有巨大的好处可以带来和煎汤。 要做到这一点，你需要将一升水倒入一个锅里，倒入5汤匙。 湖 种子煮10分钟。 半小时后，全天过滤并分次饮用，加入蜂蜜和柠檬调味;
• 作为早餐的补充，你可以使用这种饮料：在一杯酸奶中加入1汤匙。 湖 小茴香和饮料的种子。

那些为体重过重而苦恼的人，小茴香可以添加到所有的饮食菜肴 - 麦片和薄片，充满酸奶，沙拉和减肥鸡尾酒。 它与姜， 肉桂 ，丁香，姜黄，迷迭香，牛至和百里香完美结合。 另外，不是 值得遗忘的是，需要全面对付这个问题，使用工具不仅仅是为了内部的影响，而且也是为了外部。 用小茴香油包裹，以及在其基础上的煎煮和输液可以增强体重减轻效果，如沐浴。 然而，在不增加运动活动的情况下，很少会出现这种情况。 只有运动才能帮助肌肉保持基调，而香菜本身无法应对问题，因此有必要修改饮食并采取健康的生活方式。 不要将这种香料用于低血压，因为它可以降低血压，还有孕妇和哺乳期妇女。