强迫性的想法 - 他们从哪里来,以及如何摆脱他们?

与普通人不一样的是,痴迷(沉迷于)会“沉淀”人脑,将其剔除出车辙,甚至吓倒它。 通常,这种情况伴随着情绪低落,冷漠,内疚,以及随着强迫性强迫性思想的出现,精神病学家会假设强迫症。

什么是迷恋?

在疾病的最初阶段,强迫性的想法表现在复杂的,情绪昂贵的情况下,例如,在公开露面和重要日期之前,在新工作中。 随着时间的推移,综合征“捕捉”平常的日常情况,一个人可以整天记得他是否关掉水壶或熨斗。 迷恋思想的生物学目的是提醒某事,但一个人受到综合症的影响时间越长,痴迷者就会变得越无理性和情绪化。

当多种因素的组合,例如 - 严重的生活动荡,加上神经系统的弱点,就会出现强迫性思维的症状。 经常将口头上的口香糖与口香糖比较 - 它们“溢出”大脑,使其工作缓慢并且效率不高。 相信,为了打击“口香糖”,人们会想出各种各样的仪式,例如敲门。 然而,通过意志努力摆脱强迫性的想法是不可能的 - 这也是这种情况的症状之一。

强迫性的想法 - 原因

为了理解迷恋想法来自哪里,精神科医生确定了一系列引起痴迷的生物和神经精神因素:

迷恋思想的类型

所有现存的多种强迫症都很难描述和分类。 最精确和最完整的是由Yasper完成的,他将迷恋思想分为两大类:

  1. 分心 - 不引起焦虑,相对安全。 他们包括arithmomania-数字的愿望,将句子分解成单词的愿望,单词 - 转化为音节,以及向别人讲述某些事物的习惯。
  2. 强迫性的痴迷是引起恐惧感的想法。 这些包括强迫性的亵渎思想,怀疑自己的行为,害怕做错事,做淫秽行为的愿望,过去的痛苦经历,病人一遍又一遍地生活,将性格转移到虚拟空间。

如何忍受迷恋的想法?

痴迷迷恋思想的人可以分为几类:

  1. “浣熊”是受感染,感染恐惧折磨的个体,因此他们无休止地擦除,清洁和消毒。
  2. “Pedants” - 追求理想秩序的人,明确的序列,他们都必须以颜色,对称等方式实施。
  3. “再保险人” - 害怕任何致命危险的人,经常检查前门的仪器,燃气和锁。
  4. “无神论者”是因为害怕罪而做所有事情的人。
  5. “监护人” - 人们相信需要保留一切回忆过去的事情,这种仪式旨在带来麻烦。

受到强迫思想和恐惧折磨的人宁愿选择两条行为。 在第一种情况下,他们故意采取行动,例如担心发生车祸,故意违反道路规则。 在第二种情况下,一个人小心翼翼地避免了创伤的情况,甚至接近危险物体。

如何摆脱迷恋思想?

当与自己无尽的内心对话最终耗尽了一个人时,他开始怀疑如何处理迷恋的想法。 特别是因为强迫症常伴有失眠, 血管肌张力障碍 ,抑郁,焦虑,慢性疲劳,惊恐发作等。 摆脱迷恋想法的第一步也是最合乎逻辑的一步 - 完全休息,最好是改变景色。 但如果这没有帮助,你需要去看医生。

除了治疗迷恋的想法吗?

复杂的治疗,由医生在obessia任命,包括药物和心理治疗。 主要的“强迫症的药物”是抗抑郁药:Phenazepam,Relanium,Diazepam,Elenium,Napoton。 心理治疗师与病人一起工作,有助于消除神经症状,灌输自我控制的习惯,增加自尊心和情绪情绪。 用于治疗强迫症和催眠。

痴迷 - 用民间疗法治疗

内心的对话随着焦虑症的不断发作,经常会自问自己如何从人的头脑中,通过人的手段去除迷恋的想法。 用内心的声音来辩论是无用的 - 迷恋的想法总是回归,常常捕捉“朋友”。 摆脱困扰将有助于您可以使用自己的几个连续步骤组成的技术:

  1. 第一步是观察迷恋的想法,而不去理解它们的含义。 你需要明白,这不是头脑,痴迷使得它无止境地检查门是否关闭。
  2. 第二步是观察这些情绪所引起的感觉,即使它们带来不愉快的感觉。 如果除了想法一个人有强迫性动作,就有必要抵制做这些动作的欲望。 在这个阶段,你需要明白,所有的“挽救”仪式都只是大脑故障的结果。
  3. 第三步是将注意力集中在周围,最小的细节 - 纹理,声音等。 切换对于带来快乐的事物是可取的。
  4. 为了促进这些步骤的通过,可以在镇静草药茶(缬草,洋甘菊,梅丽莎)和呼吸体操的帮助下进行。

痴迷 - 基督教

任何迷恋思想的基督教牧师都认为邪恶,因为 对任何主题的痴迷,更亵渎,对他们来说是不可接受的。 基督教建议如何用祈祷的力量来应付迷恋的想法。 阅读祷告的时候,强迫观念的出现一定要考虑周到,不要匆忙。 在这种情况下,这个过程会产生分散注意力的效果,并且一个人会将注意力转向对上帝的思考。