在现代世界中，一个害羞而不安全的人不可能在生活中达到高峰。 这就是为什么要创造心理训练来增加自尊心的原因，以帮助解决这样的人的问题。 今天有大量类似的游戏和练习。 我们会告诉你他们的本质。
培训以增加自尊
这种训练可以帮助你获得自信，打开你直觉的内心声音。 在这样做的过程中，您将学习如何为您的潜意识编程以获得成功。 首先，许多人遭受不安全感 ，因为他们认为他们不仅值得他人的爱，而且也值得他们自己。 带着这样的想法！ 请记住，你不应该对自己重复这样一句话：“我没有任何能力。 我很愚蠢，“等等。爱自己不是为了表现自私。 这意味着表示尊重。 能够爱自己的人保持尊严感，同时不允许任何人羞辱自己。
锻炼以增加自尊
- 开始善待自己。 如果你对你的外表不满意，请尝试改变它。 你不需要花费很多钱在这个过程中。 爱情的主要目的是要接近这种变化。
- 意识到你一直想要的东西。 请记住，时间无人等待，不后悔。
- 不要向自己保证你永远不会做任何事情。 拿自己的日常规则重复纯粹的 女性肯定 ：“我非常美丽。 聪明。 有吸引力。“ 每次说服自己越来越多。 不久你的行动就会放大信心和成功。
冥想增加自尊
对于那些不否认东方文化的人来说，以下建议将起作用：
- 舒服地坐着。 放松。
- 深呼吸和呼气。
- 想象一下你一直想成为的人。 想象一下理想的自我。
- 想象一下你自己，你是一个名人，你在电影中担任主角，在首映式上你鼓掌称赞。
- 想象一下，你为了你的荣誉而举行了一场宴会。
- 想象一下，你正坐在你自己的豪华办公室里，门上写着“公司总裁”。
- 完全沉思与肯定：“我感觉更有能力。 我的思想是轻松和和平的。“
为自尊而自我训练
不要忘记，你所说的关于你自己的一切都会记住你的潜意识。 它没有回收它听到的东西，它像电影一样记录下来。 所以注意你的想法。 试着去思考和谈论自己只有积极。 请记住，只有你能够创造自己。 只听你自己。 只在自己身上寻找积极的方面，并且每天增加你的自尊心。