水中健美操是一种时尚而有趣的健身形式，可让您快速排列好身材，改善肌肉张力，使肌肤更加完美。 但是，这些课程需要一点购物准备 - 您需要购买一些水上有氧运动设备。
水中健美操的库存通常直接在课堂上发布。 然而，许多女性不喜欢这样的公共事物，宁愿自己拥有：
- 水上健美操带 。 这是水上有氧操课程中最重要的一件事。 它可以让你轻松地停留在水面上，不要偏离节奏，不要打断呼吸模式，不要太累，也不要太累，最重要的是 - 有时间并且正确地进行所有必要的练习。
- 哑铃为水有氧运动。 哑铃是第二个最重要的水上有氧运动的库存。 许多练习会迫使你一次又一次地求助于他们：他们可以被拿起，夹在膝盖之下。 当然，他们不同于传统的哑铃，但他们总是可以在专门店购买。
- 水上有氧运动的手套。 课堂上应使用的专用手套专门用于增加水的阻力，同时增加手上的负担。 如果您经常使用它们，每课将会更加有效！
- 水上有氧操的鳍。 许多练习需要使用翅片。 现在有许多模型同样适用于游泳和水上健身，所以在课堂上掌握了它们的用途，您不能停在那里并学习与他们一起游泳。
使用您将在课堂上直接学习的所有必要设备。 尝试参加为初学者开始的课程，因为负载的平均水平和高级水平可能会有很大差异。