乳制品在任何饮食中都非常有用，因为它们都含有丰富的 钙质 ，可防止吸收和吸收脂肪。 由于这些额外的磅数正在以相当快的速度离开。 在这个意义上说，牛奶蘑菇减肥 - 一个很好的助手，因为它可以让你创造一个高品质的国内乳制品。
西藏牛奶蘑菇减肥
这种真菌有很多名字 - 牛奶，开菲尔，藏语。 它是在几千年前发现的，当时西藏僧侣注意到放在不同容器中的牛奶与财富并不相同。 在通常的酸奶中，开始出现类似于奶酪的蛋白质化合物。 这是 牛奶西藏蘑菇 。 通过在这种蘑菇上发酵牛奶获得的开菲尔的使用在医学和美容方面非常广泛，并且饮料本身通常被称为青春灵药。
长久以来，制作这种蘑菇的过程都是严格保密的，只有在19世纪中叶，这种独特的产品才在欧洲和俄罗斯成名。 以这种方式获得的凯菲尔被用于治疗各种疾病，结果，即使患者没有完全治愈，疾病的进程也得到显着缓解。
为了使用开 菲尔蘑菇 来减肥，人们稍后猜测，当医生注意到那些经常饮用所接受饮料的人时常会减肥。 许多研究表明，由于克非尔组合物中含有大量乙酸细菌，因此可以达到这种效果。 他们将脂肪转化成易于从体内清除的简单化合物。 西藏蘑菇减肥是有效的，并由于它完全抑制食欲，因为它的重量变得更容易。
另一个重要的特性，使牛奶蘑菇减肥不可替代，这是它对胃肠道一般和肠道的状态，尤其是复杂的积极影响。 以这种方式获得的凯菲尔是一种极好的微生物菌种培养基，除此之外，它还显示出由于使用化学添加剂服用药物和食物而在肠内消化的矿渣，毒素和各种毒素。
牛奶蘑菇：饮食
为了有效减轻牛奶真菌，你必须遵循合适的饮食习惯。 首先建议拒绝有害的食物 - 毕竟，服用这种开菲尔清洁体内的毒素，这意味着有必要放松工作并停止服用。 所以，值得放弃这样的产品：
- 油炸，油炸和任何烟熏食品;
- 所有类型的罐头食品;
- 所有含有染料，稳定剂，增味剂，防腐剂的产品;
- 糖果，糖果;
- 快餐：三明治，汉堡包，苏打水等。
更简单，更自然的将是你吃的食物，它会更有效
开菲尔必须每天吃，每餐后半小时，半杯。 最后一餐是睡前3-4小时，睡前半小时，你需要每天喝最后一杯酸牛奶。 对于那些根本上重要的速度减肥的人来说，通常用1-2杯酸奶加上亚麻粉或纤维代替最后一餐（这在任何药房都很容易找到）。
丰盛的节日之后，必须安排克菲尔卸货日，拒绝食物，只接受一个酸奶。 在这种情况下，细分对你来说并不可怕，减肥会继续下去，而不会因节假日而减慢。