在微波炉烹饪比在传统炉子上快得多。 这家帮手可以做任何菜 - 从汤到馅饼。 如果到目前为止，您只使用这个厨房单元来加热或解冻产品，我们今天的食谱是为你准备的。
炖白菜香肠微波炉
配料：
- 白菜 - 1公斤;
- 洋葱 - 2件;
- 胡萝卜 - 2件;
- 400克香肠;
- 植物油 - 2汤匙。 匙;
- 番茄酱 - 2汤匙。 匙;
- 酱油 - 1汤匙。 勺子;
- 莳萝，欧芹 - 1束;
- 盐，辣椒黑色地面 - 品尝。
准备
在深玻璃容器中，倒入油并加入细碎的洋葱。 我们将它发送到微波炉3分钟，直到洋葱变得透明。 加入切碎的卷心菜，用同样的方法在微波炉中再盖上10分钟。 我们小心地拿起容器，以免烫伤自己，打开盖子，把磨碎的胡萝卜倒在一个大的刨丝器上。 用白菜搅拌，盖上盖子并再次准备10分钟。
现在你可以添加番茄酱，酱油，一点盐和香料到你的口味。 不要忘记香肠切成片。 一切都是混合，覆盖和 - 微波炉5分钟。 最后加绿色，再准备5分钟，在我们没有打开微波门后几分钟 - 用香肠炖的白菜 应该“去”。 结果非常多汁和芬芳。
用花椰菜在微波炉中馅饼
配料：
- 卷心菜色 - 350克;
- 奶油芝士 - 100克;
- 鸡蛋 - 6个;
- 奶油 - 1/2汤匙。
- 韭菜 - 1个;
- 菠菜 - 100克;
- 橄榄油 - 1汤匙。 勺子;
- 盐，辣椒黑色地面 - 品尝。
准备
在用油加热的煎锅上，煎5分钟，将洋葱切成半环，分成花序花椰菜和切碎的大蒜。 加入洗净，干燥的菠菜叶后，搅拌并取出锅中的火。
我们把蔬菜换成微波炉。 Solim，胡椒。 加入搅打的鸡蛋和奶油，撒上磨碎的奶酪。 用全功率烤10分钟。 另外5分钟不开门，我们给蛋糕“站”。 当它变得有点凉爽时，切成部分，放上莴苣叶，放在桌上。