维生素为人类健康提供了宝贵的益处。 它们增加免疫力，恢复所有器官的功能，保护身体免受新疾病的侵袭，并帮助应对已有的疾病。 那么这些物质的缺乏会威胁到许多内部机构的工作偏差。 所以，如果一个人没有足够的 维生素 ，这是自然而然的，即。 有了食物，就需要补充食物补充剂或其他医疗设备。
维生素的用途是什么？
今天，已经研究了足量的维生素，旨在调节体内发生的最重要的过程，并保护其免受环境的负面影响。 但是，这些物质中的每一种都有其自身的功能和用途，考虑几种维生素的主要功能：
- 维生素A. 他负责消化系统的全面运作，支持视力，牙齿，头发，指甲和皮肤的良好状态。
- 维生素B. 对于一个男人来说，它带来了实实在在的好处，因为维他命改善了所有与新陈代谢有关的过程，负责组织的更新，对心脏无法替代。
- 维生素C. 促进神经系统的正常运作，增加身体的保护作用，使血管更具弹性，有助于消化腺体，参与胡萝卜素的产生，从而赋予人体能量。
- 维生素E. 它对身体的好处是伟大的，因为维生素E不允许出现皮肤癌，增强心脏肌肉，血管，提高免疫力，是一种强有力的抗氧化剂。
- 维生素D. 它的主要任务是帮助身体吸收钙，否则不可能正确地形成骨骼和牙齿。 在维生素D，我们的神经，肌肉，心脏，甲状腺不断需要。
合成维生素的好处和危害
如果人体中的食物没有得到适量的维生素，那么医生会开始服用药物药物，这种药物被称为合成维生素。
服用维生素的好处：
- 发展对病毒性疾病的抵抗力;
- 提高身体的耐力;
- 代谢恢复正常;
- 有快乐和力量。
危害：
- 过多症;
- 与胃有关的问题;
- 频繁的偏头痛;
- 恶心发作。