一个人的品格 是持久的心智特征的结构，决定着一个人的关系和行为的特征。 在角色的结构中，有四组特征表达一个人对现实不同方面的态度：
- 敏感性， 社交性 和反应能力表征一个人对其他人的特点;
- 勤奋，工作认真负责，创造力倾向于表现一个人的工作特点;
- 自我批评，谦虚，自尊是一个人对自己态度的特征;
- 准确性，小心处理事物表征人的事物。
这些人与人之间的关系固定在通常的沟通，行为和活动中。
在这篇文章中，我们考虑了第三类特质 - 一个人与自己的关系，即自我批评，表现为能够清醒地评估他们的行为并承认错误。 自我批评是帮助人们改进的有用品质。 这是来自外部的客观观点，可以让你看到优点和缺点。 但是，应该记住的是，自我批评不应该出现在萨摩耶德斯塔瓦（过度自我批评）中，这会产生消极的后果。
日常生活中自尊心低的人正在寻找对自己态度不好的证据。 对他们来说，每个错误都表明破产。 由于失败或任何困难，他们变得不健全和品牌自己（“不胜任”，“愚蠢”，“不吸引人”等）。 因此，这些人与他们自己完全否认积极的品质，一方面只能看到自己。 结果，他们有过度的自我批评。 这种情况有助于低估自尊，因为它会产生羞耻感，内疚感并引发抑郁症。
自我批评测试
您可以借助以下问题评估自我批评对您的影响：
对于十五个问题中的每一个，选择七个陈述中的一个（1 - 否，2 - 不超过是，3 - 宁可; 4 - 我不知道; 5 - 宁可; 6 - 是超过否; 7 - 是） ，这最能描述你的感受。
- 如果不富有，不美丽，不聪明，没有天赋，很难幸福。
- 如果我犯了一个错误，人们会更加担心我。
- 如果我总是做错事，他们不会尊重我。
- 弱点的迹象是寻求帮助。
- 如果我不像其他人一样成功，我就很弱。
- 如果没有办法做好，那么就没有必要去做。
- 如果我失败了，我可以被认为是失败的。
- 如果人们不同意我的观点，这可能意味着我不喜欢他们。
- 如果我问一个问题，我会显得很愚蠢。
- 如果我想成为一名有价值的员工，那么我不应该在一件事情上不甘示弱。
- 如果我不为自己设置高帧，我会变得平庸。
- 如果人们发现我真的是，人们会觉得我更糟糕。
- 有好想法的人，比没有好的人好。
- 如果我犯了一个错误，我会很沮丧。
- 如果我甚至部分失败，那么对我而言，这意味着完全失败。
现在计算点数：无 - 一点; 不超过是 - 两点; 没有 - 三点; 我不知道 - 四点; 宁可 - 五分; 更多是不是 - 六分; 是 - 七点。
并检查结果：
- 54分以上是高水平的自我批评;
- 39 - 中等水平;
- 24以下是低级别。
所以，你进行了测试，并确定你有多少自我批评。 现在取决于你是否需要自我批评。 这种品质对您和您的亲人来说有多么有用和重要。