为了内脏和各种身体系统的正常运作，需要不同的有用物质，这主要是由于营养。 铁在人体内的作用是巨大的，因为这种微量元素对于造血， 呼吸 ，免疫等过程是重要的。 这种矿物质直接包含在血液和各种酶中。
铁在体内及其作用
由于缺乏这种物质，身体会产生严重的问题，首先它涉及到循环系统。
为什么我需要铁在人体内：
- 这种矿物质是各种蛋白质结构的一部分，其中最重要的是血红蛋白，它通过身体携带氧气并去除二氧化碳。
- 铁对于创造氧气储备非常重要，这在需要屏住呼吸一段时间的情况下非常有用。
- 这种微量元素参与保护内脏免受过氧化氢的负面影响。
- 身体中的铁对肝脏的工作和有害物质的破坏很重要。
- 该物质对 胆固醇 的正常交换，DNA的生产以及能量代谢非常重要。
- 矿物质参与甲状腺激素的产生，这对于调节代谢过程是重要的。
- 铁对于良好的肤色以及神经系统的稳定运作非常重要。
为什么铁不被人体吸收？
在消化系统发生变化的情况下，这种物质在体内的缺乏可能会出现，例如，它可能是低酸性或菌群失调性胃炎。 如果维生素C的交换被破坏或者存在激素失衡，不要消化铁罐。 原因可能更严重，例如，肿瘤的存在，所以你一定要去看医生。