美丽的头发不仅是女性的主要装饰，也是一项艰巨的任务。 为了保持头发美丽，光泽，光滑和丝绸般，女性购买专业的洗发水，面膜，香脂，护发素，面霜，喷雾剂，并且还经常去沙龙手术以保持头发的健康。 然而，化妆品并不总是有助于消除问题：在某些情况下，需要从内部进行治疗，而不是从外部进行治疗。 从这篇文章中，你将学习所有关于头发最好的维生素。
从脱发好维生素
确定哪些 维生素 最适合你的头发，你可以从这个问题阻碍你的事实出发。 如果你注意到头发过于活跃，你需要转向那些能加强毛囊和头发结构的配合物。
在这个类别中，您可以列出如下维生素：
- B2（核黄素）;
- B5（泛醇）;
- B6（吡哆醇）;
- B8（生物素）;
- B9（叶酸）;
- C（抗坏血酸）;
- D（以及D2和D3）;
- E（生育酚）;
- F.
正如你所看到的，这些维生素的很大一部分是B族维生素，这有助于所有组织的美丽和健康 - 头发，皮肤，指甲。 他们可以采取药房啤酒酵母的形式，或与其他维生素的组合。
头发生长的最佳维生素
头发生长缓慢的原因可能有很多不同的内部因素。 要找出在你的特定情况下导致案件的原因，你应该咨询毛发学家。 通常，在这种情况下，必须通过血液检查以揭示激素比例和血红蛋白水平。
还有一种方法：在现代诊所，你可以通过血液检查来确定缺失的矿物质和元素，并在此基础上服用维生素。
如果你没有机会与医生预约，你可以转向流行的维生素复合物。 今天的人们对缺乏物质也有同样的问题，所以你可以相信流行的制药公司的选择。
传统上，维生素A和维生素E被用来加强头发的生长，你可以在药店单独购买维生素A和维生素E（所以他们会花费你很少），并将它们添加到头发面罩，洗发水，并将其带入室内。
如果你喜欢选择一个复合体，注意不仅有维生素，而且还有矿物质 - 尤其是镁，铁， 钙 和锌。 不要通过这个或那个手段的广告来引导，而要根据它的结构来引导：一定要阅读构图，并将其与其他配合物的构成进行比较。 有必要考虑一种物质的数量，而不仅仅是它的存在。
许多女性指出，现代运动维生素显示出极大的功效。 在他们中，物质的数量要大得多，而且一个包装足够长时间。 因此，几乎没有任何区别，但运动补品的效果更高。
加强头发的最佳维生素
如果你正在寻找适合一般头发的非常好的维生素，这通常会让你的头发更坚固，更长，更健康和柔软，请注意这些流行的头发：
- “字母”;
- “来自维希的Inneov头发密度”;
- “啤酒酵母”;
- “Revalid”;
- “女式';
- «完美“;
- “梅尔兹是一种特殊的蜜桔”;
- “鱼油”;
- “Shikosan”;
- “Esvitsin”;
- “Pantovigar”;
- “生物素”;
- Vitrum美容。
不要忘记，维生素可以用食物获得。 每天包括你的饮食，蔬菜，蔬菜，水果，干果，天然植物油 - 你会看到你的头发变化的速度。