在这篇文章中，我们会告诉我们的读者有关减肥的燃烧 鸡尾酒 的最经测试和有效的食谱。 在几分钟之内烹饪它们就可以在家了，而最令人愉快的是，接待有用和美味的饮料的结果不会很长。
第一款产品 - 用绿色蔬菜和水果在家里制作的减肥鸡尾酒配方。 它为人体提供维生素和矿物质，减少饥饿感，并且有助于清洁身体而不损害健康。
绿色鸡尾酒
配料：
- 芹菜 - 1个。
- 鲜黄瓜 - 1个。
- 青苹果 - 1个;
- 白菜 - 2片叶子;
- 柠檬 - 1/2个;
- 开菲尔 - 100毫升。
准备
蔬菜和水果彻底冲洗，从皮和坑中清除。 然后将所有成分切成小块并送入搅拌机，然后倒入开菲尔，使饮料达到均匀稠度。
现在是蛋白质减肥鸡尾酒的时候了，它可以在家中毫不费力地在家中同样轻松地烹饪。 如果您热衷于运动并仔细监控您的健康状况，您只需注意这些鸡尾酒的食谱！
蛋白质与草莓鸡尾酒
配料：
- 无脂牛奶 - 100毫升;
- 无脂凝乳 - 100克;
- 草莓新鲜 - 50克;
- 鸡蛋 - 1个。
准备
将脱脂牛奶与干酪混合，加入生鸡蛋的总质量。 然后，我们从尾巴上清理草莓，并将所有配料放入搅拌器中，在那里将鸡尾酒的所有组分均匀混合。
蛋白质鸡尾酒的一个相似的变形一定吸引香蕉爱好者。
香蕉鸡尾酒
配料：
- 牛奶 - 250毫升;
- 干酪 - 100克;
- 香蕉 - 1个。
准备
在清洗并将香蕉切成碎片后，将搅拌机中的所有配料搅拌均匀。
对于异国情侣，我们提供芒果蛋白鸡尾酒的食谱。
芒果鸡尾酒
配料：
- 干酪 - 200克;
- 天然不加糖酸奶 - 150毫升;
- 芒果 - 1个人。
准备
芒果被彻底洗净，去皮并去皮。 然后将水果放入搅拌机中加入酸奶和奶酪。 像往常一样，拂鸡尾酒，直到顺利。
最后，我们已经达到了用于训练的燃烧鸡尾酒的最喜欢的配方，许多来自世界各地的运动员都认为它是非常有效的。
运动鸡尾酒
配料：
- 脱脂牛奶 - 200毫升;
- 鲜榨橙汁 - 50毫升;
- 天然不加糖酸奶 - 100毫升;
- 香蕉 - 1个;
- 草莓新鲜 - 50克;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 升;
- 小麦胚芽 - 1茶匙;
- 蛋白粉 - 2汤匙。 湖
准备
所有的原料都在搅拌机里搅拌均匀。 鸡尾酒已准备就绪！
当然，谈到在家减肥的饮料，你不能说出流行的生姜鸡尾酒。 今天我们向读者介绍这种手段的奇迹的两种选择。
选项1
配料：
- 姜根--1 / 2片;
- 豆蔻 - 捏;
- 薄荷 - 30克;
- 鲜榨柑橘汁 - 50毫升。
准备
首先，在搅拌机中混合 生姜 ，豆蔻和薄荷的 根 。 研磨后，将所得混合物倒入200g沸水中并放置半小时。 饮料冷却后，这是值得的。 在每次招待会之前，我们在玻璃杯中加入鲜榨柑橘汁，如果需要，还可以加一勺蜂蜜。
选项2
配料：
- 姜根 - 10克;
- 黄瓜 - 1个;
- 柠檬 - 1个;
- 薄荷 - 20克。
准备
所有的原料都是我的，都是去皮的。 从柠檬中挤出汁液，姜根和黄瓜切成薄片。 然后我们将所有的原料混合在一个罐子里，用水填满，然后在晚上注入。