许多人为了在短时间内减掉几磅而使用不同的饮食。 最有效的类似方法之一是蒸荞麦的饮食，其实质是在几天（不超过14天）内只有这种谷物，以特殊方式烹饪。 但是，为了让饮食真正有效，提前知道如何偷荞麦减肥，只有在这之后你才能准确地准备这种粥。
如何正确地偷吃荞麦饮食？
有两种方法可以为这种饮食做好准备。 在第一种情况下，使用水，在第二个开 菲尔 。 为了在水面上扒碎荞麦片，取1杯先前烘烤的荞麦，用两杯开水倒入。 最好使用这个或搪瓷锅，或热水瓶。 如果将c肉放入炖锅中，然后将其与水混合后，不要忘记用盖子盖住它，并用厚毛巾包起来，可以使用毛巾布或羊毛披肩，但是放在热水瓶中，因此在没有这种调整的情况下，热量会保持很长时间。 蒸笼被放置过夜，并在早上它会
现在让我们来谈谈如何正确地偷吃 荞麦，以减轻 与克菲尔的 减肥效果 。 为了在晚上制作粥，在室温下倒入1杯含1％开菲尔的酸奶，酸奶饮料的量为400毫升。 将混合物放置一晚，不要放入冰箱，相反，如果您使用平底锅，而不是热水瓶，请用温暖的头巾包裹它。 早上粥会准备好。
注意不要建议给盐煮盐，也不要加糖，因为盐会把水留在体内，而糖会使菜太热，不会让你达到目的。