体育用品市场饱和了各种装置和模拟器，有助于纠正身体，减轻体重并增加肌肉。 Hulahup箍在这样的产品中非常受欢迎。 几乎每个女人都觉得有必要在家里。 然而，为了让生产者公布结果，有必要知道如何选择正确的hulaohup ，当然，系统地处理它。
如何选择一个箍箍？
关于如何选择hulaohup的问题的一个重要问题是它的选择：
- 体操hulaohup 。 最常见和最着名的塑料或金属制成的箍环，重量不超过400克，这种呼啦圈适用于运动体操，不适合修正体重和减肥。
- Hulahup与加权 。 有不同的重量，但不超过3公斤。 这种适应适合那些正在寻找什么选择hulauchup减肥的人。 这种箍带会增加工作量，增加心率并增加血液循环。 不断训练这种呼啦圈会改善运动的协调性，并 为 脊柱恢复 灵活性 。 初学者选择重量不超过2公斤的箍更好。 经过四个月的训练后，您可以将呼啦圈的重量增加到3公斤。
- Hulahup-按摩器 。 这个箍在里面有橡胶或塑料球，或微型气瓶。 这些球在一分钟内会触及身体约3000次。 选择模型时，最好先选择橡胶球。 有时在这样的球中有磁铁 - 这种模式被认为是减肥最好的。 由于这个模型，你不仅可以改善你的腰部和臀部，而且还可以改善，因为箍的按摩运动导致更好的肠功能并恢复到盆腔器官的血液流动。
- 充气hulaohup，或jimfluctor 。 新一代hulaohup呈现
一个多功能模型，可以帮助训练所有肌肉群。
一些呼拉圈有额外的功能，可以计算圈数和卡路里消耗的数量。
选择呼拉圈，值得关注它的直径。 如果你把箍放在地面上，那么它的顶部不应该高于胸部中间的高度。
如何正确旋转箍环？
为了使篮球训练有效，有必要每周数次剧烈旋转10-15分钟。