俄罗斯耳朵中名为“柚”的水果来自中国。 尽管在国内商店的货架上这种异国情调的水果最近出现，但在欧洲它早在五个世纪之前就已经了解到了。 但与此同时，西方人并不急于吃新鲜的东西，他们把它当作园林植物种植起来，之后他们完全忘记了它的存在。 重新“公然”柚子只是在十九世纪中叶，当时欧洲人终于拉斯维加瓦利，并赞赏它的味道。
在中国和马来西亚的岛屿上，他们知道什么是有用的柚子。 在那里它被认为是幸福的象征，所以它被接受作为特别庄严的场合的礼物。 东部的这种水果是大多数改善健康的饮食的一部分，他乐意归因于各种治疗特性。
柚子有什么用？
在谈论柚子有什么好处之前，您应该更多地了解其成分的特征。 这种水果尺寸相当大，一件可以拉几千克。 颜色可能为嫩绿色或黄色，皮肤致密，与牙髓很好地分离，不会有苦味。 与其他柑橘不同，水果的可食用部分是酸味的，不甜的甜，具有非常微妙的不可重复的味道。 大部分果肉是水和碳水化合物，还有B族维生素，维生素C和A，钾，钠，钙，铁，锌，果胶，抗氧化剂和精油。
根据水果成分知识，您可以准确回答柚子中有用的问题。 它可以增强免疫系统并延缓衰老过程。 由于微量元素丰富，胎儿的肉对心脏，血管系统和血压指标有益。 经常食用柚子有助于降低肿瘤的风险。 这对于ARVI和流感是一种极好的治疗和预防性补救措施。 柚子还有助于降低糖分和 胆固醇水平 ，分解脂肪沉积物，有助于清除体内毒素和有害物质。
什么更有用 - 橙子或柚子？
为了比较这种水果与其他柑橘品种在益处方面的比较，当然可以，但这并不值得。 每种水果都有自己的优点，自己的口味特征，适应症和禁忌症。
如果我们衡量柚的有用特性，例如最受欢迎的柑橘柑橘，那么它们之间就没有根本的区别。 而这一个和另一个水果含有大量的维生素和有机酸。 如果有过敏和胃肠道疾病的倾向，请仔细使用它们。 然而，柚的热量低于橙色，但在后者中维生素C的含量较高
柚对减肥有用吗？
水果的热量含量通常与葡萄柚相比，所以它通常被包含在饮食中以减轻体重。 100克柚子只有35卡路里，它含有食物纤维和脂肪分解物质。 因此，水果是否对减肥有用，减肥专家长期以来一直不相信。 胎儿的肉可以减少食欲并产生饱腹感。 每周只用几次柚子食物，你可以毫不费力地减掉两三公斤。 为了获得更好的效果，您可以安排卸载水果日。