山核桃是核桃最亲近的，它们的味道非常相似，但山核桃的核心更嫩一点。 还应该指出的是，山核桃被认为是有用物质的真正库房，这对我们每个人都是非常必要的。 山核桃的家园是北美的中部和东部领土，也是墨西哥河流的山谷。 山核桃的用途非常高，因为它含有大量有用的 维生素 ，这对 人体 很重要。 在本文中，您需要更详细地分解螺母的有用特性，以全面了解螺母的价值，并且扩大对有趣问题的答案，即对于山核桃坚果及其包含的有用物质有什么用处。
使用山核桃
许多人对山核桃的好处问题感兴趣。 大多数情况下，只要你开始研究坚果的成分，它的答案本身就来了。 事实证明，你可以看到各种有用的维生素和微量元素，但坚果中大部分含有维生素A，E和B，钙，镁， 磷 ，钾和锌。 这种别致的维生素成分解释了为什么山核桃被建议添加各种饮食抗胆固醇治疗方案。 反过来，有必要知道，像其他任何类型的坚果一样，山核桃中含有大量植物脂肪 - 这就是为什么这种坚果很快被宠坏的原因，因此他们最好保持冷冻。 由于坚果中含有大量的维生素E，科学家们提出这种坚果可以抑制癌细胞的生长和生长（这种质量归维生素E所有）。 也许在未来，世界将会学习癌症的新治疗方法，这种治疗方法仅仅来自于这种神奇的坚果，这就是山核桃。
什么是胡桃有用？
这种坚果由于其药用性质而受欢迎：它可以改善许多器官和系统的性能，其油可延长人类的青春和美丽。 让我们列出山核桃坚果的有用特性，以最终确保其无可争辩的好处：
- 血液的净化 。 “胡桃”胡萝卜素有助于净化毒素，毒素在每个人的血液中已经非常多。
- 抗癌特性 。 科学家们相信，这些坚果中含有的抗氧化剂可以在预防某些类型的癌症方面发挥重要作用。 对前列腺癌，十二指肠癌，乳腺癌和肺癌的坚果非常有效。
- 改善视力 。 在山核桃中发现的胡萝卜素对于视力非常有用，可以作为预防视力的良好方法，或者提高治疗许多“眼部”疾病的效果。
- 降低胆固醇 。 这种坚果还含有丰富的单不饱和脂肪酸，例如油酸，可提高所谓的“有利”胆固醇水平，降低“不良”水平。
选择和存储的建议
在选择坚果时，注意确保坚果的核心本身是整体和肉质是非常重要的。 如果你在外壳中购买它们，你需要选择纯坚果，没有不同的裂缝和孔 - 它们的尺寸必须很重，而不是空心的。
为了将坚果保存在最佳状态，建议将它们存放在冰箱或冷冻室的密封容器中。 储存在冰箱里可以长达四个月，并且处于冷冻状态，长达六个月。 使用前，建议将螺母解冻至室温。