夏季时间带来无尽的可能性，从新鲜蔬菜制作美味而饱满的维生素。 后者包括由绿色植物制成的简单沙拉，其基础是新鲜的草药，手头上还有各种添加剂补充：蛋，奶酪，蔬菜。
沙拉用鸡蛋 - 食谱绿党
在这款沙拉中，传统的夏季蔬菜是生菜，但您可以使用包装混合或其他可用的蔬菜。
配料：
- 生菜头生菜;
- 萝卜 - 7件;
- 大葱 - 3-4根羽毛;
- 黄瓜 - 1个;
- 苹果醋 - 35毫升;
- 油 - 20毫升;
- 鸡蛋 - 2-3个。
准备
使用切碎，切成薄片萝卜和黄瓜。 磨绿洋葱，并选择洗好的生菜叶子。 用生菜和葱配生菜，用醋调味，撒上油。 煮两个鸡蛋，冷却后，切开沙拉，放在上面。
从新鲜的香草和蔬菜沙拉
配料：
沙拉：
- 绿化 - 310克;
- 樱桃西红柿 - 115克;
- 保加利亚辣椒 - 85克;
- 红洋葱 - 55克;
- 少数去皮的向日葵种子。
加油：
- 蜂蜜 - 15毫升;
- 大蒜 - 2颗牙齿;
- 橄榄油 - 115毫升。
准备
首先，准备一个简单的绿色沙拉酱，用黄油搅打蜂蜜，并在大蒜糊中揉搓。 用少许盐和新鲜磨碎的胡椒调味敷料。
以任何方便的方式切西红柿。 将红洋葱切成细半圈。 通过与洋葱，切好的甜椒进行类比。 用蔬菜和蔬菜混合蔬菜和沙拉。 用种子撒上准备好的菜。
绿党和奶酪沙拉
绿色植物的多样性可以在奶酪的帮助下完成。 后者根据自己的喜好和预算进行选择，因为作为一个普遍的基础，果岭与常规商店奶酪硬奶酪以及盐水产品或高贵奶酪与模具完美结合。
配料：
沙拉：
- 晶粒1/2石榴石;
- 山羊奶酪 - 175克;
- 去皮开心果 - 三分之一世纪;
- 绿化 - 115克。
加油：
- 玉米油 - 35毫升;
- 香醋 - 15毫升;
- 第戎芥末 - 5克;
- 蜂蜜 - 5毫升。
准备
Raskroshite山羊奶酪和大约砍去剥皮的开心果。 混合一切与绿色混合。 通过将列表中列出的成分一起打成一个简单的敷料。 调味沙拉，撒上石榴籽。