芹菜是一个非常有用的产品。 由于含铁量高，它对贫血和贫血非常有用。 此外，芹菜是第一个必须由体重过重的人消费的产品。 毕竟，当你使用它时，身体花费的能量比它接受的要多。 因此，它是一种具有所谓负卡路里含量的产品。 下面我们会告诉你如何准备芹菜根沙拉。
芹菜根和鸡肉沙拉
配料：
- 香菇 - 120克;
- 鸡肉片 - 320克;
- 芹菜根 - 230克;
- 芥末 - 1汤匙。 勺子;
- 天然酸奶 - 120毫升;
- 腌黄瓜 - 1片;
- 柠檬汁;
- 黑胡椒粉;
- 盐。
准备
芹菜和黄瓜切割吸管。 蘑菇和鸡肉片煮沸并切成片。 我们将天然酸奶与芥末和柠檬汁混合。 混合所有准备好的食材，加酱油，然后尝试 - 如果有必要，盐，胡椒粉，然后我们送达桌子。
芹菜根和苹果沙拉
配料：
- 芹菜根 - 550克;
- 瘦蛋黄酱 - 100克;
- 柠檬汁 - 1毫升;
- 青苹果 - 一半;
- 欧芹青菜 - 30克;
- 芥末 - 品尝;
- 盐。
准备
我们通过一个大的刨丝器去除清除的芹菜根。 我们用刨丝器清理苹果和三个，或者用一根细管把它切开。 蛋黄酱混合柠檬汁，芥末和切碎的香菜。 苹果与芹菜混合，倒入熟调味汁，混合，如有必要，加入盐。
芹菜和胡萝卜根的沙拉
配料：
- 芹菜（根） - 1块;
- 胡萝卜-400克;
- 柠檬汁;
- 亚麻籽 - 2掐;
- 核桃 - 110克;
- 橄榄油。
准备
清理胡萝卜和芹菜根，然后用大牙齿磨碎机磨碎。 加入亚麻籽，切碎的坚果，柠檬汁，混合并用橄榄油倒入沙拉。
从煮芹菜根沙拉
配料：
- 芹菜 - 200克;
- 硬奶酪 - 170克;
- 盐;
- 黑胡椒粉;
- 酸性苹果 - 2个。
- 蛋黄酱 - 100克。
准备
芹菜被清洗并切成立方体。 煮5分钟，然后沥干水，然后冷却芹菜。 用一根薄吸管切割奶酪。 将苹果去皮，将核心切下并切成片。 混合准备好的食物，加入蛋黄酱，盐，胡椒并拌匀。 我们把这种沙拉放到冷藏的桌子上。