鱼是我们桌上最重要和必要的产品之一。 它非常有用，而且它也很容易被人体吸收。 阿拉斯加鳕鱼是海洋鱼类中最常见和最常见的物种之一。 如何准备酸奶油鳕鱼，我们现在就告诉你。
炖阿拉斯加波拉克酸奶 - 食谱
配料：
- 鳕鱼片 - 600克;
- 酸奶油 - 400毫升;
- 洋葱 - 300克;
- 葵花籽油 - 10毫升;
- 盐，胡椒，草药。
准备
将鳕鱼片切成小块，用半圆撒上洋葱，炸至金黄色。 然后躺在鳕鱼的洋葱片上，每边煎三分钟。 之后，倒入煎锅酸奶油，盐，胡椒粉调匀。 在低热时，用煎锅中的酸奶油炖20分钟，用切碎的草药撕开碗，立即将其放在桌子上。
阿拉斯加波拉克酸奶油
配料：
- 鳕鱼片 - 700克;
- 橄榄油 - 30毫升;
- 洋葱大 - 2个;
- 酸奶油 - 200克;
- 盐，胡椒，罗勒。
准备
鳕鱼切成部分，pritrushivaem盐，胡椒，罗勒季节和撒上橄榄油。 烘烤的形式也涂上橄榄油，并放出鱼片。 将洋葱切成半环并撒上鱼。 用酸奶油填充所有这些。 在180°C时，我们在烤箱中用酸奶油烤约25分钟。 而且，顶层的酸奶油层不会被烧焦，所以最好用铝箔覆盖铝箔，并且在铝箔准备好去除之前5-10分钟。
阿拉斯加波兰与酸奶油
配料：
- 新鲜冷冻的阿拉斯加波拉克 - 3个。
- 洋葱 - 2件;
- 胡萝卜 - 2件;
- 酸奶油 - 150克;
- 盐，香料;
- 植物油 - 2汤匙。 勺子。
准备
预先解冻波拉克尸体。 而且鱼出来多汁，有必要逐渐解冻 - 也就是说，最好将其从冰箱移到冰箱，直到它完全解冻。 接下来，我们清理鱼，取出鱼鳍并冲洗干净。 Multivarku包含在“烘焙”或“煎炸”中，如果有的话。 我们需要的时间是40分钟。 倒入一碗植物油，扔切碎的洋葱和磨碎的胡萝卜。 当蔬菜稍微变成褐色时，我们将鱼切成大片，盐，胡椒和撒上香料。 在油炸蔬菜时，multivarka的盖子不应该关闭，但蔬菜本身必须混合并倾倒几次。 当显示器在节目结束前25分钟显示时，我们将准备好的小鳕鱼片放入1层的多数据区。 用酸奶油填充它们。 multivark关闭，并在节目结束前准备的“烘焙”模式下，即在声音信号之前。
波兰奶油配方
配料：
- 鳕鱼 - 500克;
- 蛋黄酱 - 50克;
- 酸奶油 - 50克;
- 洋葱 - 2件;
- 面粉 - 2汤匙。 匙;
- 植物油 - 50毫升;
- 盐，鱼的香料。
准备
胴体鳕鱼我们一块一块地剁碎，洒上香料，盐和面粉粉碎。 将鱼炸至植物油上的金壳。 在另一个煎洋葱，切丁。 混合酸奶油与蛋黄酱，倒入50毫升水，盐和香料增添味道。 在洋葱上，我们放出炸好的鱼块，用酱油和小火熄灭，加酸奶油和蛋黄酱约20分钟。
在酸奶油和土豆烹饪波拉克的食谱
配料：
- 鳕鱼大 - 1 pc。
- 土豆 - 700克;
- 酸奶油 - 100毫升;
- 洋葱 - 1个;
- 盐，胡椒。
准备
我们清理鱼，切开翅片并将屠体分成几部分。 洋葱切丝和植物油炒，然后把鱼块放在煎锅里。 将分钟合并在一起2.去皮的土豆切成圈并送入煎锅加鱼和洋葱。 倒入上面的酸奶油，约50毫升的水，加盐调味，盖上盖子，焖约30分钟。 在服务之前，用绿色装饰鱼和土豆。