我们的肝脏一天产生约500毫升的胆汁。 我们的身体需要胆汁来帮助消化吸收脂肪和脂溶性酸。 只有在胆汁存在的情况下，脂肪才会被乳化，然后肠壁能够吸收它们。 如果肠内胆汁的分泌与食物摄入不一致，或者胆汁没有充分释放，则脂肪不会被消化。 这导致它们被生活在我们的胃肠道中的细菌加工。 其结果是腹部疼痛，体重减轻，气体形成增加和大便不正常。
因此，胆汁具有抗菌性能，防止肠内腐败和发酵过程的出现。 另外，胆汁可以从体内清除多余的胆固醇。
如果肠内的胆汁摄入长时间被破坏，则体内会出现脂溶性酸的缺乏。 这是他的症状：
- 鸡失明（缺乏维生素A）。
- 倾向出血（缺乏维生素K）。
- 骨折（缺乏维生素D）。
所有cholagogue资金分为两组。 第一类包括那些能够促进胆汁形成的肝脏（所谓的利胆药），第二类包括有助于将胆汁从胆囊排入肠道的药物（它们被称为胆碱能药）。 一些cholagogue产品有两个效果 - 也就是说，它们增强胆汁的产生和释放。
Cholagogue产品在我们的桌上
除了利胆作用的准备之外，还有一些产品可以帮助胆汁流出。 非常好的利胆产品是植物脂肪。 在日常饮食中应该包含80-90克脂肪，其中40％必须是植物，例如：
- 橄榄油;
- 花生酱;
- 鳄梨油
- 玉米油;
- 向日葵油。
这些油最好用于原始形式，填充沙拉。
什么其他食物是利胆？
cholagogue产品列表可以从水果，蔬菜（特别是叶菜），柑橘类水果和其他含有维生素C的产品开始。 此外，所有这些都可以防止胆囊结石的形成。 理想的数量是每天六或七份：
- 莳萝;
- 芹菜;
- 大黄;
- 菠菜;
- 胡萝卜;
- 西红柿;
- 白菜;
- 麸皮（燕麦片，玉米）;
- 全麦谷物。
哪些食物被认为是最好的利胆？
据信最强的利胆产品是：
- 小红莓;
- 新鲜卷心菜汁;
- 黑萝卜汁;
- 葡萄汁;
- 甜菜汁。
除了利胆产品外，还有胆汁草。 饮用他们应该每天3-4次，在饭前20-30分钟，两三个星期。 包裹上显示一次接收的数量。 我们列出其中的一些：
- 臀部;
- 一片薄荷;
- 伏牛花根;
- 鲜花immortelle沙质。
然而，只有在胆囊和胆管内没有结石时才允许使用胆管结石 - 否则会引发肝绞痛。
必须铭记的是，所谓的“笨拙的石头”并不以任何方式表现出来。 因此，在这种情况下，不可能仅仅因为没有疼痛而被引导 - 需要进行体检。
除了具有利胆作用的产品和草药之外，人体需要足够的液体用于正常的胆汁分泌 - 否则胆汁可能变稠，这也会导致其停滞。 建议量是每天1.5升。 优选地，它是野玫瑰或不加糖果汁的汤汁（总是以温暖的形式！）。
然而，胆汁流出不仅可以改善利胆产品，还可以改善人体营养的节奏。 为了帮助胆囊正常功能，应该经常进食并且分小部分进食。
你应该注意什么利胆产品？
熏肉，以及脂肪和油炸食品有助于减少胆囊最。 出于这个原因，在摄入这些食物后发生胆管疾病时，会发生疼痛 - 通常在右胁肋下和上腹部区域。 除了疼痛之外，一个人还会感到口苦，腹胀，气体分泌过多，恶心。 所有这些症状也与脂肪或熏制食物的消耗有关。 因此，只有绝对健康的人才能使用它。
Cholagogue产品为肥胖
在肥胖患者中，胆汁的形成和分泌过程受到侵犯。 其原因是胆固醇交换的违规行为，这对于肥胖是最典型的。
此外，在全人群中，胆囊被脂肪垫压缩，这也干扰了它的收缩和运动功能。 由于这一切，形成了胆汁停滞 - 并因此形成了石头。 统计数据显示，肥胖者患胆石症的几率比瘦人高2-3倍。 但是，如果一个人以前没有减轻他的身体重量，那么利胆制品就会带来这种情况，并不是非常显着的好处。