许多人喜欢在休闲时捕获葵花籽，有人向日葵，有些则是南瓜。 众所周知，后者具有大量有用的特性，并对人体健康具有非常有益的作用。 在这方面，问题出现了：是否可以使用南瓜种子减肥？ 毕竟，在食物限制期间，身体常常缺乏维生素和矿物质。
南瓜子有什么用途？
南瓜种子的用途是由于其惊人的成分。 除了不饱和脂肪酸之外，它们富含几乎完全的B族维生素复合物（刺激体内新陈代谢和脂肪燃烧）以及维生素A，E，K和C.另外，这种简单的产品还含有大量的铁，锌，锰，镁，磷等一些矿物质。
由于B族维生素刺激代谢过程中所涉及的甲状腺激素的产生，并且维生素C使得更容易释放已经积聚的脂肪，这种丰富的组合物不仅允许在减肥过程中维持身体，而且直接帮助消除过量的千克。 用南瓜子进行治疗对于许多内脏器官疾病以及维生素缺乏症都是可能的。
之后，南瓜种子是否有用的问题本身就会消失，因为这种产品能够替代整个维生素复合物！
南瓜种子：卡路里
尽管这样的产品对于减肥有明显的好处，但它仍然很难称之为饮食。 坚果和种子的卡路里通常很高，这并不是什么秘密。 南瓜种子有多少卡路里？ 这个数字非常高：每100克538卡路里。 另外，这种种子的组成大部分由脂肪来表示。
种子是我们可以捕捉数小时的产品，但这不会以最好的方式影响数字。 在处理这样的产品时，了解这一措施非常重要，否则南瓜种子的所有药用特性都不能满足体重增加的背景。
禁忌使用南瓜子
除非你有个人不容忍，否则适度食用南瓜种子不会造成伤害。
谨慎处理，因此，应该对待它们的大量处理 在肝脏和肾脏出现结石时，由于强烈的利胆作用，可能会出现疼痛的外观变化。 另外，大量使用这种种子可导致体重增加。
如果你每天只吃一小把，应该会出现由于它们的使用而产生的问题。
南瓜种子减肥
我们将弄清楚如何使用这款产品来减肥。 我们将有几个选择：
- Monodiet 。 这样短的饮食会摆脱2-3公斤，为假期收集。 要做到这一点，所需要的就是取200克葵花籽，在白天，当你饿的时候，吃几块，慢慢咀嚼，洗净一杯水。 继续这种饮食不能超过2-3天，因为它不是
平衡。 不用茶，你可以用南瓜子汤来补充这种饮食。 - 与建议的单一饮食类似，您可以花费数天时间 。 要做到这一点，每周两次或一个月以上，您需要安排卸货，在此期间只吃种子，只喝水。 这些日子应该是严格规定的，而不是排成一行（例如周二和周五）。 效果会很慢，但会持续很长时间。
使用这种简单的方法，你可以保持你的身材，并用维生素和矿物质丰富身体。