孩子们的沙拉被称为幻想之旅，因为父母经常被迫展示创造性的创造力来说服孩子吃健康的蔬菜或水果。 许多人成功了。 成功的主要秘诀 - 这道菜不仅要美味，还要有原创的装饰。 然后这个过程就会变成一个令人兴奋的游戏。
孩子们喜欢的沙拉
现代烹饪为蔬菜和水果儿童提供各种沙拉，包含许多有用的物质和维生素。 它们从一岁开始就被引入饮食中，这对于机体的正常发育是必要的。 而这种美味的早餐和晚餐刺激食欲并促进适当的消化。 烹调蔬菜沙拉的几个重要规则：
- 它们仅由保存所有维生素的天然产品制备。
- 为了留下有害物质，应将蔬菜彻底冲洗并在冷水中浸泡15分钟。
- 儿童美味沙拉可从2-3种不同的水果中获得。
- 在混合蔬菜，你可以添加奶酪，鸡蛋，奶酪。
- 对于一岁以下的婴儿，将蔬菜切碎，用一年半以上的小刨丝器 - 用大刨丝器切碎。
- 在进食前10分钟切割和打扮儿童沙拉，这样他们不会失去它们的特性和味道。
- 这道菜首先被盐腌，然后加油。
- 添加酸奶油，酸奶，开菲尔，橄榄油更有用，而不是蛋黄酱。
- 熟蔬菜在盐水中煮熟。
- 你不能混合温暖和冷的食物，煮熟的预冷。
胡萝卜沙拉儿童
在冬季，当蔬菜的选择很少时，妈妈应该注意胡萝卜儿童沙拉的配方。 在这种蔬菜中有大量的维生素A，这对生长和视力的形成有积极的影响。 胡萝卜与其他蔬菜很好地结合在一起，在早餐，午餐，晚餐或作为肉类或鱼类的配菜之前用作小吃。
成份 ：
- 胡萝卜 - 1个;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 坚果 - 3件。
准备
- 胡萝卜要清理，篦。
- 加入融化的蜂蜜。
- 搅拌，撒上坚果。
甜菜根沙拉儿童
甜菜根是一种非常有用的蔬菜，可以从8个月起包含在宝宝的饮食中。 烹煮或炖肉更为有用，不宜炒熟。 根茎类蔬菜在皮肤中煮熟，所以可以保存最多的有用物质和丰富的口感。 做一个甜菜沙拉，就像在一个幼儿园里，孩子们吃的食物一样，非常简单。 如果加入坚果和李子，它会更加美味。
成份 ：
- 甜菜 - 200克;
- 李子 - 40克;
- 坚果 - 40克;
- 瘦油 - 1汤匙。 勺子。
准备
- 甜菜煮沸，篦。
- 在开水中修剪露水半个小时，切开，坚果剁碎。
- 混合一切，再加入油和盐。
食谱蔬菜沙拉儿童
如果您添加黄油或酸奶油，每150克切片1茶匙的比例，儿童蔬菜沙拉会更加美味。 如果产品是首次引入饮食，您需要先咨询儿科医生，然后再给宝宝喂食不寻常的膳食。 你需要从小部分开始，以确保没有过敏。
成份 ：
- 红色和黄色胡椒 - 每种水果0.5粒;
- 西红柿 - 2个;
- brynza - 100克;
- 酸奶油 - 1汤匙。 勺子;
- 绿色 - 1茶匙。
准备
- 蔬菜和奶酪切成立方体。
- 加酸奶油，拌匀，盐。
- 撒上草药。
芯片沙拉 - 儿童食谱
儿童芯片沙拉是最简单的小吃选择之一。 但不建议提供婴儿，因为这种土豆含有大量的防腐剂。 在这里对于青少年来说，这样的享受将是您最喜欢的对待之一。 精美而本来形成一个名为“向日葵”的菜，所以你可以装饰和节日的餐桌。
成份 ：
- 鸡柳 - 600克;
- 蛋黄酱 - 50克;
- 橄榄无坑 - 200克;
- 奶酪 - 150克;
- 芯片 - 100克;
- 鸡蛋 - 3件;
- 腌黄瓜 - 200克。
准备
- 煮圆角，切成立方体。
- 奶酪篦。
- 研磨黄瓜。
- 鸡蛋煮沸，分开蛋黄和蛋白质。
- 铺上第一层鱼片，第二层黄瓜，每个都用蛋黄酱错过。
- 覆盖上一层蛋白质，放在顶层 - 芝士上，制成蛋黄酱滤网。
- 分配磨碎的蛋黄，放一半橄榄放在它们上面。
- 在盘子的边缘，分配芯片上的“花瓣”。
- 如果坚持1-2小时，这种儿童沙拉会更加激烈。
沙拉面包屑儿童
要准备一道带有面包屑的美味儿童沙拉，您不必太懒，自己做面包干。 适合和白色，黑麦，你可以买玉米或荞麦粉。 将切片切成立方体并在烤箱中烘干。 原来的味道是不是罐装，但新鲜的玉米。
成份 ：
- 饼干 - 200克;
- 玉米 - 200克;
- 冰山沙拉 - 0.5目;
- 苹果 - 2件;
- 鸡肉片 - 100克;
- 奶酪 - 100克;
- 蛋黄酱 - 2汤匙。 匙;
- 芥末豆 - 1汤匙。 勺子。
准备
- 切生菜叶子，放在盘子上。
- 加入磨碎的奶酪，切碎的苹果，肉和玉米。
- 分别混合蛋黄酱和芥末，盐。
- 调味沙拉，放上油炸面包块。
儿童用玉米沙拉
在夏天，许多母亲为孩子准备一份 玉米沙拉 ，还有一些品种加入花椰菜，年轻人不情愿地吃。 而且由于这种蔬菜含有丰富的有用物质，所以允许在后代中“推”花椰菜的配方已成为父母的救恩。 你可以结合新鲜和罐装玉米。
成份 ：
- 玉米 - 25克;
- 西红柿 - 20克;
- 黄瓜 - 20克;
- 生菜叶 - 10克;
- 菜花 - 10克;
- 酸奶油 - 20克。
准备
- 要用玉米和花椰菜得到儿童可口的沙拉，蔬菜要在咸水中煮沸。 酷。
- 切黄瓜和西红柿。
- 沙拉清洗，研磨。
- 搅拌，加入酸奶油。
儿童沙拉挞
儿童假期厨师的沙拉并不是那么难，看起来，你只需在装饰菜肴时展现想象力。 如果时间很短，但除了甜甜的桌子，你还需要考虑一些事情，魔杖汉堡将是馅饼的选择。 他们只能从短糕点买到。
成份 ：
- 鸡肉片 - 1个;
- 胡萝卜 - 2件;
- 酸奶油 - 2-3汤匙。 匙;
- 鸡蛋 - 2个;
- 馅饼 - 1包;
- 豌豆 - 2-3汤匙。 匙;
- 莳萝 - 1茶匙。
准备
- 鱼片，胡萝卜和鸡蛋烧开，切成立方体。
- 加盐，莳萝和酸奶油。
- 搅拌，分解。
- 如果你用豌豆和松鼠的鲜花装饰，用于儿童 挞的沙拉 看上去很美。
沙拉虾仁儿童
海鲜含有许多有价值的物质，有一个辛辣的味道。 这些美味佳肴中的大部分最好是选择这样的选择作为儿童沙拉虾 。 这些海洋居民的肉对于日益增长的有机体非常有用，但不建议将其给7岁以下的儿童，否则可能会出现过敏症状。
成份 ：
- 鸡蛋 - 3件;
- 虾 - 300克;
- 酸奶油 - 2汤匙。 匙;
- 芥末 - 1汤匙。 勺子。
准备
- 鸡蛋和虾煮沸，去皮，切块。
- 与芥末和酸奶油，盐混合。
- 加几滴柠檬汁。
- 与绿色装饰。
水果沙拉配酸奶食谱的儿童
儿童原创沙拉不仅可以从蔬菜中烹制。 由于酸味和甜味的平衡组合，浆果和水果的混合非常受欢迎。 特别是他们喜欢在炎热的夏季给孩子们带来欢乐。 为儿童准备的酸奶水果沙拉快速准备，甜点也可以放在节日餐桌上。
成份 ：
- 香蕉 - 1个;
- 猕猴桃 - 1个;
- 苹果 - 1个;
- 橙色 - 1个;
- 酸奶 - 2汤匙。 勺子。
准备
- 香蕉，橘子和猕猴桃去皮，切成片。
- 添加酸奶，混合。
- 按部分排列，用酸奶装饰。