也许，最有争议的减肥方法是啤酒饮食。 像其他使用酒精的饮食一样，对一个人的身体和心理健康可能是非常危险的。 有几个选项。
啤酒和饮食
如果你正在饮食中严格规定饮食，那么加入这样的饮料是非常不理想的。 如果仅仅是因为你得到了额外的碳水化合物，因为它会立即停止分解脂肪沉积物，从而为身体提供光能。 记住：只有在几乎不吃任何东西的情况下，啤酒和饮食才兼容，但只能喝泡沫饮料。
否则，你不仅有可能不减肥，而且会成为啤酒肚的“快乐”主人，这种啤酒肚很快就形成了，但很难纠正。 为了消除它，你需要坐下来进行运动 - 例如慢跑。
正如我们发现的，啤酒和减肥相互作用非常困难。 但是如果在饮食期间让自己喝一杯红酒，那么没有什么可怕的事情会发生。
如果我喝啤酒，我可以减肥吗？
对于是否有可能从啤酒中减肥的问题，值得从不同的方面进行讨论。 一瓶普通的半升啤酒可以让你的身体达到350至500卡路里的热量。 因此，每天两到三瓶 - 瘦身女孩的卡路里摄入量已经发生（平均而言，每天需要大约1300-1500卡路里的减肥量，而不是更多）。
也就是说，如果你将啤酒加入日常饮食中，你将不可避免地变得更好。 如果你喝零食（芯片 - 每100克500卡路里，坚果 - 每100克600卡路里，奶酪 - 每100克400卡路里），那么你会迅速恢复。
为了减轻体重，饮食期间的啤酒应该替代，而不是伴随正常饮食。 它完美地抑制了饥饿的感觉。 顺便说一句，啤酒应该是淡淡的，过滤的。
顺便说一句，如果你喜欢在派对上喝啤酒，最好让你在第二天为自己卸下自己，以免破坏这个数字。
啤酒饮食
啤酒饮食的流行版本之一提供了整整一周进入啤酒酗酒。 当然，如果你工作，学习，怀孕，哺乳，患有任何内脏器官或精神疾病，这种饮食对你来说是严格禁忌的。 如果你正在度假，你可以抓住机会。 此外，不建议25岁以下的人饮食。 那么，在如此危险的饮食中，什么才能补充你的日常饮食？
- 第1天 ：一公升啤酒，100克煮荞麦（最重要的是，不含盐，黄油和糖）;
- 第二天 ：一公升啤酒+ 100克煮鸡胸肉;
- 第3天 ：一公升啤酒+ 100克烤鱼;
- 第四天 ：一公升啤酒+ 100克煮肉;
- 第五天 ：一升啤酒+水果和任何数量的生蔬菜;
- 第六天 ：一升啤酒，无限量的水;
- 第7天 ：无气矿泉水无限。
正如你所看到的，为了使用啤酒减肥，你需要几乎完全放弃食物。 如果在饮食中感觉不适或头晕 - 立即停止这类食物，否则会严重影响您的健康，还会影响您的健康。
此外，啤酒饮食会引起头发，皮肤，指甲的恶化。 如果你的皮肤容易出现青春痘，最好不要尝试这种饮食。 啤酒含有啤酒花，这是雌激素雌激素类似物的天然来源 - 因此，使用啤酒可以改变激素背景，并因此对皮肤状况有不良影响。