很长一段时间，克里斯蒂娜阿奎莱拉是一个美丽的苗条女神，但在出生后，她的形象恶化。 很长一段时间，这位歌手是一个粉丝，她的粉丝甚至开始认为她永远不会回到她惯常的形式。 然而，事实上，克里斯汀并没有放弃：她非常不喜欢沉重的身体，并且她决定通过一切手段来塑造自己的身材。 克里斯蒂娜阿奎莱拉饮食非常简单，我们建议您熟悉其主要标准：
- Aguilera饮食旨在降低血液中的胰岛素水平，这有助于控制饥饿感。
- 整个系统分为两个阶段，需要依次重复。
- 在第一阶段，食物应分三次服用，每种食物由三部分组成：瘦肉/家禽/鱼，蔬菜和 碳水化合物 （水果或面粉）。 对于任何一餐，你可以添加无限量的生菜叶子。 第一阶段持续到体重恢复正常。 饮食中的脂肪，油炸和甜味完全排除在外，包括糖。
- 第二阶段是巩固结果。 在这种情况下
局限于咖啡因，糖代用品。 饮食中的每一天应该是富含铬的 食物 ：奶酪，肉类，豆类或土豆。 - 整个减肥期间，每周进行2-3次小时训练。 尽量多运动，不要使用电梯，不要懒惰每天至少走30分钟。
在减肥4个月后，克里斯蒂娜阿奎莱拉下降了18公斤。 这对人体的步伐是正常的。 歌手如何改变，你可以从她的照片中看到。 现在她又变得迷人而苗条。 这是Christina Aguilera饮食有效的额外证明！