胆红素尽管名称不寻常，但众所周知，它仅仅是一种胆汁色素，它是在肝脏网状内皮系统细胞中所含红细胞分解时由血红蛋白产生的。 增加胆红素的营养本身并不是一种治疗方法，但它可以显着改善血液成分和健康状况。
饮食增加胆红素：抑制
如果总胆红素增加，那么首先建立饮食就是拒绝许多产品，在这种情况下只会带来危害：
- 所有形式的盐都是禁止的，即使是面包和黄油也需要购买无盐饮料;
- 从蔬菜和药草是禁止酢浆草，菠菜，葱，萝卜和蘑菇;
- 禁止调味，含有盐的香料和酱料;
- 禁止所有含发酵粉，苏打水的产品，所以你需要放弃蛋糕，饼干，松饼;
- 禁止所有酸果和浆果;
- 禁止所有泡菜，罐头食物，腌泡汁;
- 所有熏肉，猪油，培根，香肠，香肠和香肠都被禁止;
- 牡蛎，贻贝不推荐;
- 不推荐使用干酪，不管种类如何。
- 糖和所有甜食都是禁止的;
- 酒精。
高胆红素饮食会让你放弃很多你最喜欢的食物，但这是帮助你身体处在困难境地的唯一方法。
血液中胆红素升高：饮食
高胆红素营养基于含有大量纤维的菜肴。 建议每天分6次，每次2.5-3小时。 考虑用于降低胆红素的近似饮食菜单的选项：
- 早餐 - 香蕉米饭，小份;
- 第二早餐 - 柿子或甜苹果;
- 午餐 - 100克煮牛肉和蔬菜，牛奶茶;
- 下午茶 - 水煮蛋或硬煮甜菜沙拉;
- 晚餐 - 蔬菜和鸡肉;
- 在睡觉前 - 克非尔。
此外，还有另一种选择，如何减少胆红素，饮食是一样的，但产品的分组方式不同。
- 早餐 - 荞麦肉，小份;
- 第二早餐 - 5％酸奶酪;
- 晚餐 - 蔬菜汤，一片面包;
- 中午小吃 - 凝乳砂锅;
- 晚餐 - 带煮甜菜的烤鱼;
- 睡前2小时 - 胡萝卜沙拉。
这样的饮食会很快恢复胆红素，可能在几周内。 帮助你的身体应付！