你失去了减肥的希望吗？！ 那么这篇文章是会帮助你的。 并不是每个人都知道辣椒是快速减肥的好方法。 我们会更详细地告诉你各种“尖锐”的饮食。
辣椒减肥
首先，我们来看看为什么辣椒的饮食是如此有效且经常使用。 该产品含有一种特殊物质 - 辣椒素，它是人体活细胞生长的天然减慢剂。 另外，每天使用大量急性 新陈代谢 - 体内脂肪细胞的自然燃烧。 不过，值得保持特殊饮食。
饮食上胡椒
如果您决定采用“急性”饮食，那么有必要仔细观察日常饮食，除了辣椒（1茶匙）之外，还应该包含以下食物：
- 大量的蔬菜;
- 水煮鸡胸肉（250克）;
- 浆果和水果（500克）;
- 黑麦面包（50克）;
- 蜂蜜（10克）;
- 脱脂牛奶或开菲尔（2杯）;
- 煮鸡蛋（2天一次）;
- 矿泉水，茶，咖啡。
当然，胡椒的所有内容都不应该放在一个盘子里。 它可以在整个一天的饮食中分发，例如，作为调味料添加到鸡肉，填充蔬菜沙拉或者使调味品更辣。
饮食：开菲尔，肉桂，胡椒，姜
“急性”饮食不仅可以是整个饮食的形式，而且可以作为特殊“热”鸡尾酒的标准常规的补充。 为了准备，有必要：
- 一杯低脂酸牛奶咖啡;
- 1/4茶匙。 肉桂;
- 1/2茶匙。 生姜;
- 一小撮红辣椒。
所有这一切都必须得到充分的激励 为了这些目的，最好使用搅拌器。
“急性饮食”的持续时间不应超过七天。 另外，2个月内可以重复一次。 饮食也禁止患有胃炎，溃疡，胰腺炎，糖尿病的人。 无论如何，在决定这种饮食之前 - 请咨询医生！
饮食保加利亚辣椒
另一种流行的饮食是保加利亚辣椒的饮食。 在这里，蔬菜和水果被用作基础，它可以改善体内毒素的消化和排泄。 另外，这种类型的饮食
第一天 - 蔬菜（基础 - 保加利亚辣椒）和 水果 。 蔬菜的总重量不超过1公斤。
第二天 - 保加利亚辣椒+水果（不超过1公斤）。
第三天 - 第四天 - 1个鸡蛋，300克蔬菜，300克水果。
第五 - 第七天 - 1公斤蔬菜和水果，200克煮肉（更好的鸡肉）。 您可以添加低脂酸奶或酸奶。
第二周是第一周的重复。