干酪砂锅是一种丰盛而低热量的菜肴，可作为营养早餐或清淡的晚餐。 此外，像所有奶酪的菜肴一样，砂锅是膳食和婴儿食品的一部分，并且能够在禁食日期使饮食多样化。
使奶酪砂锅更有用，热量更少，你可以为它做一些夫妻。 如何在双锅炉中制作美味的砂锅的技巧，我们将在这篇文章中教你。
经典凝乳砂锅葡萄干在双锅炉 - 食谱
经典的葡萄干砂锅是一种甜点，您不会失去甜点，因为它会适合任何人的口味，并且可以作为一杯茶或咖啡，以及牛奶或蜜饯。
配料：
- 山寨奶酪 - 300克;
- 粗面粉 - 1汤匙。 勺子;
- 糖 - 1½汤匙。 匙;
- 酸奶油 - 3汤匙。 匙;
- 鸡蛋 - 1个;
- 葡萄干 - 30克;
- 盐，香草糖 - 一捏。
准备
将葡萄干洗净并在沸水中浸泡2-3分钟。 Manka用沸水倒入以覆盖1-2厘米，然后膨胀15-20分钟。 当c球体积增大时，它需要与酸奶油混合，但现在可以通过筛子或在搅拌机中研磨来研磨奶酪。 当凝乳准备就绪时，应该将其与其他成分混合并用搅拌机搅拌至光滑。 在将砂锅送入蒸锅之前，必须将其与葡萄干混合并倒入涂油的形式。 食物在双锅炉中煮40-45分钟。
在一个双锅炉饮食凝乳砂锅
非常有用，也是最重要的一个配方，因为苹果和樱桃很容易在夏天以新鲜的形式找到，而在冬天 - 在冷冻的，在您最喜爱的超市的货架上。
配料：
- 低脂奶酪 - 300克;
- 鸡蛋 - 2个;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 樱桃 - 100克;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 勺子;
- 苹果 - 2件;
- 香草糖 - 捏。
准备
不含樱桃的樱桃和无核心的苹果随机切成大块。 在浓烈的鸡蛋中加入少许蜂蜜，肉桂和香草糖，打碎凝乳奶酪。 奶酪混合物与切片苹果和樱桃相结合，并放入小型蛋糕模具（它们可以专门用于蒸笼），预润滑油。 我们将砂锅发送30分钟到蒸锅底部。
因此，我们得到约3小份，可以延长一整天，在饮食中使用它们作为甜点。 这种热量的热量约为每100克180千卡，所以沉迷于这样的菜肴，你不必担心这个数字。
在一个双重锅炉的酸奶干酪砂锅
虽然为什么不把美味的甜点当成成人食用，那么通常会在孩子们的饮食中出现一种令人满意且有用的菜肴，这种菜肴来自奶酪和米饭，用双锅煮熟。
配料：
- 山寨奶酪 - 300克;
- 大米 - 100克;
- 奶油 - 5汤匙。 匙;
- 面粉 - 2汤匙。 匙;
- 蛋 - 1个;
- 糖粉 - 2汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子。
准备
大米煮沸和凉爽。 在一个深碗里，将奶酪和鸡蛋一起搅拌。 添加混合糖粉和一点柠檬皮或剥离任何柑橘。 为了给酸甜点甜点 - 倒入一点柠檬或酸橙汁。
现在大米可以小心地与凝乳混合物混合，并将未来的砂锅浇上油并撒上糖粉。 我们保留了几分钟45分钟的甜点。 准备好的砂锅可以浇上你最喜欢的果酱，奶油，炼乳，或者更好的是用冰淇淋。 好胃口！