为了摆脱不良体重，躺在温暖的水中，是一个有吸引力的想法。 家中的瘦身浴食谱已经发明了很多，其中大多数带来了额外的好处，改善皮肤状况。 但它们的效果如何，并非每个人都能猜到。
热水浴对减肥的好处和危害？
所有减肥浴的品种都有一个共同的条件 - 它们几乎总是很热。 对于大多数食谱，大约38-40度的温度被指出，这不是每个人都能承受的。 但对热水的主要损害可能导致心血管系统，特别是对于已经存在的慢性疾病。 这样的人（原则上也是健康的）热水澡只能在坐着的时候进行，这样心脏就在水面上。 并且不要超过建议的程序时间 - 20分钟。 热水浴对静脉曲张和 痔疮 也有害，因为 该程序削弱了静脉，已经缺乏他们的语气。
至于热浴的好处，除了由于多余的液体流失造成的一些体重减轻之外，该程序还有助于加速代谢过程，净化皮肤毛孔。 尤其值得注意的是热水浴对橘皮组织部位的影响。 如果手术后不太懒惰，用硬布或磨砂膏在臀部和大腿上行走 - “橘皮”会明显减少。
但对于那些决定在体重减轻浴中帮助解决问题的人，你应该知道，只有在定期饮水和运动和饮食限制相结合的情况下，才能获得明显的长期效果。 否则，苗条的奇迹般的转变不应该等待。
食谱苏打水减肥
一个简单和负担得起的苏打浴减肥是最抢手的之一。 她的配方很简单：在少量热水中，您需要彻底溶解一杯苏打水，然后将混合物倒入浴缸中。 使用苏打水的过程除了减肥之外，还能让身体的皮肤变得柔软光滑。
用镁减肥浴
氧化镁是一种化学物质硫酸镁，可以在药店购买。 标准包装 - 25克。在减肥浴中，将该制剂加入100-200克（先前溶于水中）。 减肥的效果是由于氧化镁强烈吸引水的事实。 此外，这种用于摆脱体重过重的药物被吸入体内 - 它极大地清洁了肠子。
用海盐淡化浴
用普通的盐可以有效地减轻体重，但最好是采用海水浴，其中有用的矿物质成分的含量较高。 每个程序建议的盐量是半公斤。 在药房你可以买一个海洋
带芥末的瘦身浴
灼热的芥末浴是从所有描述中减肥的最极端的方式。 应该记住的是，滥用芥末的量，延长手术时间超过10分钟以及浴温在16-20度以上的温度升高，都充满了皮肤上的灼伤。 浴需要150克干芥末 ，必须非常小心地混合在水中，然后才倒入浴缸。 为了减轻芥末的影响，你可以加1公升牛奶。