降低烘烤的卡路里含量是我们承诺锻炼的任何情妇的梦想。 在这篇文章中，我们将与您分享没有奶油的饼干的食谱，或者植物油和人造黄油，您将从中获得乐趣。
燕麦饼干配胡萝卜没有鸡蛋和黄油的食谱
配料：
- 面粉 - 1件;
- 烘烤粉 - 1茶匙;
- 盐 - 1/2茶匙;
- 磨碎的胡萝卜 - 1件;
- 燕麦片 - 1件;
- 碎核桃 - 2/3的项目;
- 糖浆 - 1/2 st。
- 磨碎的姜 - 1茶匙。
准备
在一个大碗中，混合过筛的面粉，发酵粉，盐和燕麦片。 加入坚果和磨碎的胡萝卜。 在另一个碗中，将糖浆与磨碎的姜混合，加入2-3汤匙水。 混合两个碗的内容。
用烘烤纸覆盖烤箱并使用一汤匙纸张铺在纸饼干上。 在没有油的情况下，将 燕麦饼干 在180度烘烤10-12分钟，或直到它们脸红。 我们没有蛋的饼干已准备就绪！
奶酪凝乳没有油
配料：
- 面粉 - 1件;
- 鸡蛋 - 2个;
- 干酪 - 200克;
- 发面粉 - 10克;
- 糖 - 半个世纪;
- 香草糖 - 捏。
准备
鸡蛋用一半糖和白色捣碎，然后与发酵粉一起筛入所得面团块。 请注意，面粉的使用量可能会超出配方中的数量。 面粉的数量取决于鸡蛋的大小和使用的凝乳的水分。
我们用剩下的糖擦干酪奶酪，然后加入生面团。 一块陡峭的物体在一个撒有灰尘的桌子上铺开，我们用特殊的模具或小刀切出各个饼干。
我们用烤纸覆盖烤盘，并在上面放上饼干。 以180度烘烤食物直至变白。
花生酱饼干
由于花生酱实际上不是一种油，我们决定在这篇文章中加入这个配方。
配料：
- 糖 - 1项;
- 花生酱 - 1件;
- 蛋 - 1个;
- 面粉 - 1¼汤匙。
- 苏打水 - 3/4茶匙。
- 烘烤粉 - 1/2茶匙;
- 盐 - 1/4茶匙。
准备
花生酱用鸡蛋殴打约2分钟，之后我们添加干成分：面粉，苏打水，盐和发酵粉。 将面团彻底混匀至均匀，然后包裹食物薄膜并在冰箱中冷却约3小时。
我们从面团中形成球，并在烤箱中烤180分钟，烘烤15分钟，烤盘上覆盖着烤纸。