如果你喜欢西红柿，并希望摆脱多余的重量，最好的方法就是从这些多汁和健康的水果中煮出清淡的汤。
番茄汤奶油食谱
配料：
- 西红柿 - 4件;
- 番茄汁 - 4项;
- 罗勒 - 14片叶子;
- 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
- 低脂酸奶油 - 100克;
- 黑胡椒和盐 - 味道。
准备
用番茄，剥下皮肤，去掉种子，切成小方块。 用平底锅将蔬菜折叠起来，放入番茄汁，用中火煮半个小时。 然后将番茄酱倒入搅拌机中，然后将 罗勒 放在一起搅拌。
将混合物倒入平底锅中，加入橄榄油和酸奶油，用香料调味并再炖10分钟。
番茄汤减肥 - 食谱
配料：
- 西红柿 - 7-8个;
- 洋葱 - 1个。
- 大蒜 - 2-3瓣;
- 橄榄油 - 用于油炸;
- 水或蔬菜汤 - 2升。
准备
烫番茄，剥开它们，切成小立方体。 洋葱去皮并切细。 用橄榄油煎几分钟，然后加入西红柿，再炖10分钟，将 大蒜 通过压榨机，送到蔬菜和温暖的几分钟。
之后，倒入水或肉汤，加入您最喜爱的调料，并在低温下炖10-15分钟的汤。 这道菜可以以温暖和寒冷的形式食用。
烹饪番茄汤的食谱
配料：
- 番茄 - 6-8件;
- 白菜 - 700克;
- 洋葱 - 2-3件;
- 胡萝卜 - 2件;
- 甜菜-1片。
- 香料和盐 - 品尝。
准备
用西红柿，剥下皮肤，用沸水烫一下。 洋葱，胡萝卜和甜菜根干净。 白菜剁碎的稻草，西红柿和洋葱切成立方体，胡萝卜和甜菜在一个大刨丝器上切碎。
把所有的蔬菜放在平底锅里，把水倒在几厘米以上，然后放在火上。 煮汤，直到蔬菜软，最后加入任何香料，如果需要，你最喜欢的蔬菜。