我们听说过臭名昭着的 维生素E 的奇迹般的性质，就像魔杖帮助女性保持健康，青春和皮肤的新鲜度。 女性美的来源的第二个名字是“维生素E”，它在拉丁语中意味着对生命的延续和生命的贡献。 这种大自然的奇迹实际上改善了我们星球上所有生物的生殖功能，赋予人们活力和能量。
维生素E在油中
生育酚含量的真正冠军是向日葵油。 100克产品中含有40-60毫克的维生素E.因此，为了看起来总是年轻漂亮，最好使用 葵花籽油， 并且只能使用原始形式。
事实上，在植物油中，维生素E确实很多，即使经过热处理，它仍然保留着它的特性。 但这并不意味着你可以在所有的油中煎炸和烘烤所有的油。 在这种情况下，你可能会导致你的身体伤害不是好的。
例如，亚麻籽油中也含有大量维生素E，但绝对不可能炒这种油。 诚然，许多人不喜欢使用这种产品，因为“腥”的气味和轻微的苦味。 但要解决这个问题，你可以通过在沙拉，酸奶中添加黄油来“破坏”不愉快的气味，只用新鲜的黄油。
未精炼橄榄油一直以其有用的特性而闻名，其中有大量的“青春维生素”。 在100克纯新鲜橄榄油中，维生素E含有12毫克。 但更令人愉快的是，这种产品不会引起任何厌恶，因为它具有气味和味道，所以它非常适合做沙拉和烹饪热菜。