长久以来，人们都知道维生素对任何人的益处。 但对于参与体育运动的人来说，维生素不仅要平衡，还要积极为身体的恢复和增加活力而努力。
在紧张的训练中，运动会增加，这不可避免地导致能源成本的增加。 另外，如果这是一个专业运动员的问题，在比赛准备和表演期间，会出现严重的紧张情绪。 在这种情况下，维生素应该用于运动。
运动和健身维生素有什么区别？
似乎应该没有区别，但这是一种错觉。 体育 维生素 与我们在药房购买的不同。
- 它们中的营养物质浓度高于常规营养素，因为在积极的体育锻炼过程中，机体的代谢氧化过程加剧并且进行得更快。 为了填补能源成本，需要更高剂量的维生素和矿物质。
- 一般来说，运动和健身用维生素有特殊用途，不是用来改善“一般”，而是改善个体器官的状况，加强肌肉组织等。
- 此外，这些药物应该为运动员提供可靠的保护，防止传染病和病毒性疾病。
为什么我需要维生素E？
在维生素制剂的复合物中，维生素E在运动中特别重要。 这种偏好的原因是什么？
- 它被证明是显着的体力消耗不可缺少的。
- 他在恢复和加强肌肉组织运动员方面发挥主要作用。
- 他“工作”来提高活动水平并减少疲劳。
- 调节身体的蛋白质代谢过程。
- 积极影响生殖器官的活动并用 睾酮 饱和血液。
因此，这对运动员是不可或缺的。
对于那些从事体育和健身的人
维生素复合物，针对运动员和参与健身者，除了增强身体健康外，还应提供解决方案和其他任务：
- 运动和健身维生素不应引起过敏反应，甚至引发他们;
- 其对传统维生素制剂的有效性应不低于30％;
- 他们必须真正确保在强化训练和快速康复后增加身体的耐力。
所有用于健身和运动的药物都必须经过认证并符合安全要求。