荞麦和酸奶是有益和营养的食物，因为它可以在不伤害身体的情况下减肥。 有一个相当有效的饮食，完全由荞麦和开菲尔组成。 不建议观察这种饮食时间超过七天，每年重复三次以上。
如何用克菲尔荞麦汁减肥？
荞麦和酸奶有助于在短时间内清理炉渣，但为此，重要的是要妥善准备。 饮食的特点是荞麦必须干燥易碎。 在这种情况下，饮食结果将会迅速而明显。 一旦有饥饿感，应该吃带酸奶的荞麦。 禁止在粥中加入油，盐和糖。 开菲尔 可以使用无脂肪，每天不超过1升。 荞麦需要用开水倒几次，然后等待，直到c干，并在平底锅里煎一下，不加任何香料和盐。 然后将臀部放入锅中，并以1：1.5的比例倒入沸水。 然后盖上盖子，包上毛巾，过夜让荞麦膨胀。 酿造不是必须的，因为酸奶煮荞麦的好处少得多。
事实上，绝对没有原始小组。 在这种情况下，您可以倒入半杯荞麦浆和两杯水，煮沸，然后关闭，盖上盖子，用毛巾包好，留几小时。 然后荞麦将有一个煮沸的味道，但将保留所有有用的物质，并将变得更加节食的胃。 另一个不错的选择是与开菲尔的地面荞麦。 如果你用克菲尔填充地面，等待它膨胀，即使在寒冷的状态下也可以吃。
生酸荞麦的益处和危害
这是未加热处理的酸奶原料荞麦，被认为是最有用的。 长期以来，荞麦片被称为相当令人满意的产品，富含大量营养元素。 这对内部工作有积极的影响。 饮食中荞麦的存在可以使您消除肿胀，使肝脏恢复正常，有助于治疗贫血和高血压。 在这个产品中，有苹果和柠檬酸，这有助于加速消化。 与其他产品相比，荞麦含有少量的碳水化合物，所以它被认为是一种饮食产品。
开菲尔在其有用的特性并不逊色于荞麦。 它含有蛋白质，钙，维生素A和B，可防止食物残胃腐烂，调节肠道活动，预防过敏，改善肝功能，清除体内毒素。 应该仔细考虑酸奶的选择。 特别关注
用酸奶消费荞麦的禁忌症可能是炎症性肝病，各种肝炎，胰腺疾病。 胃炎时，应咨询医生后才可饮用胃溃疡酸牛奶。 在怀孕，母乳喂养以及减压和贫血的情况下，这种饮食可能有害。 如果遵守这种饮食会导致不适，头晕或虚弱，应立即停止。 应该记住的是，即使减肥成功，你也应逐渐减少饮食，以免再次增加体重。