在俄罗斯和独联体国家，使用营养素并不是很受欢迎。 也许这是由于一些人的偏见。 但值得记住的是，在我们纬度的许多居民不吃玉米，西红柿，土豆等之前，现在没有这些产品，很难想象你的饮食。 让我们更详细地考虑一下滋养肉的好处和危害。
营养肉的有用属性
- 营养肉的使用是大量的组成维生素， 氨基酸 和微量元素。 这对于免疫力下降和各种疾病的存在非常有用。
- 营养肉是饮食。 它被广泛用于各种半成品中，可以以粉碎形式出售，作为屠体，无骨头，还可以以生的和烟熏的形式出售。 此外，该产品非常有营养，对健康有益。
- 在脂肪中，营养成分含有许多不饱和脂肪酸，对身体非常有用。 在这方面，该产品在肥牛肉，羊肉或猪肉的背景下脱颖而出。 它还含有大量的亚油酸和亚麻酸脂肪酸。
- 另一个有趣的营养素肉 - 该产品非常容易消化，因此它被身体完全吸收。 其推荐用于胃病患者。 值得注意的是，即使脂肪也很容易被吸收。
- 另外还有一个事实，那就是营养的肉很好吃。 它可以煮，煎和炖。 有时要比牛肉和兔子味道更好。
- 人们发现，经常食用营养肉可以降低血液中的 胆固醇 ，心血管疾病的风险，改善神经系统的功能，改善消化过程。
什么对运动员的肉类营养有用？
根据蛋白质指数，它是在肉类产品中排名第一的营养素。 100克肉中含有15-20％的蛋白质。 对于运动员来说，这是非常完美的，对于计算蛋白质摄入量的剂量来说，重要的是运动员。
营养肉的热量含量
这个指标取决于动物的体重。 100克平均脂肪含量仅为140千卡。 其中，约18克是可消化蛋白质，6克脂肪，4克是粗灰分。
伤害肉类
Nutria几乎没有禁忌症，也不会伤害身体。 唯一的例外是个人不容忍。